Turinys
show
Ingredientai
- 3 kūrinys Buffalo mocarelos rutuliukai
- 3 kūrinys avokadas
- 3 kūrinys mango
- 2 Krūva Arugula
- 50 g Kedro riešutai
- 100 Mililitrai apelsinų sultys
- 3 šaukštas Alyvų aliejus
- 1 šaukštas Medus
- 0,5 kūrinys kalkės
- Druskos ir pipirų
instrukcijos
- Mangus ir avokadus nulupkite ir supjaustykite, avokadą pagardinkite druska, pipirais ir pabarstykite ½ laimo, nuskabykite ir nuplaukite raketą, supjaustykite buivolo mocarelą kubeliais ir viską atidėkite į šalį.
Dėl padažo:
- Paskrudinkite pušies riešutus, nedideliame puode užvirinkite apelsinų sultis, tada supilkite medų ir alyvuogių aliejų. Viską leiskite užvirti apie 10 minučių, pagardinkite ir atvėsinkite.
- Mocarelos avokadą ir mangą išdėliokite vieną po kito, šiek tiek apšlakstykite padažu. Tada sudėkite raketą su padažu, užpilkite kitais ingredientais ir galiausiai įpilkite šiek tiek užpilo ir pušies riešutų.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 362kcalAngliavandeniai: 11.3gBaltymas: 4.3gRiebalai: 33.7g