Emma Miller
Pavlo Isanbajevas paaiškino, su kuo dera bananas, o su kuo ne. Čeliabinsko klinikos „Bormental“ svorio metimo specialistas Pavelas Isanbajevas paaiškino, kokių maisto produktų negalima derinti tarpusavyje. Visų pirma, jis paaiškino, su kuo dera bananas, o su kuo ne.
Dažniausiai perkame arba pernokusius, arba neprinokusius bananus.
Neprinokę bananai tiems nerekomenduojami
- kurie turi prastą skaidulų virškinimą;
- turintiems žarnyno problemų;
- jeigu yra problemų su tulžies pūsle ar kasa.
„Tokiu atveju neprinokę bananai sukels pilvo pūtimą“, – perspėjo Isanbajevas.
Taip pat nederinkite tokių bananų su kitais skaidulų šaltiniais.
„Pavyzdžiui, jei gaminate vaisių salotas, nedėkite obuolių į neprinokusius bananus, o ką jau kalbėti apie daržoves, nes jie padidins pilvo pūtimo poveikį“, – pabrėžė ekspertas.
Pernokę bananai turi daug cukraus. Todėl papildomi angliavandenių šaltiniai čia bus nereikalingi.
„Todėl populiarūs bananų-šokolado desertai nerekomenduojami žmonėms, kurie linkę didinti gliukozės kiekį kraujyje“, – paaiškino Isanbajevas.
