Grįžti
-+ porcijos
5 nuo 3 balsai

Duona – Daržovių – Troškinys su traškučiu

Porcijos: 6 žmonės

Ingredientai

  • 7 gabalas Pilno grūdo skrudinta duona
  • 2 Cukinijos šviežios
  • 3 Salierai
  • 4 Svogūnai švieži
  • 1 sauja Kedro riešutai
  • 1 sauja Saulėgrąžų sėklos
  • 120 ml Pieno
  • 250 ml Kremas
  • 2 Kiaušiniai
  • Druska
  • Pipirai
  • Muskato riešutas

instrukcijos

  • Pirmiausia nuplaukite daržoves, nuvalykite ir supjaustykite plonais griežinėliais / žiedais.
  • Keptuvėje pirmiausia paskrudinkite pušų ir saulėgrąžų sėklas be aliejaus. Dabar įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir suberkite cukinijas bei salierus, pagardinkite druska, pipirais ir garinkite, kol cukinija pradės minkštėti, o tik dabar suberkite svogūnus ir šiek tiek patroškinkite.
  • Tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 200°C, pamirkykite duoną piene ir išbarstykite į kepimo indą.
  • Daržoves paskleiskite aplink ir ant duonos riekelių.
  • Dabar išplakite grietinėlę su kiaušiniais, pagardinkite druska, pipirais ir muskato riešutu. Grietinėlę tolygiai užpilkite ant daržovių ir kepimo formą pašaukite į orkaitę.
  • apytiksliai Kepkite 25-30 minučių, kol paviršius įgaus gražią aukso geltonumo spalvą.
  • Skaniausias šviežias iš orkaitės.

Mityba

Porcijos: 100g | Kalorijos: 227kcal | Angliavandeniai: 16g | Baltymas: 4.6g | Riebalai: 16.1g