John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 7 gabalas Pilno grūdo skrudinta duona
- 2 Cukinijos šviežios
- 3 Salierai
- 4 Svogūnai švieži
- 1 sauja Kedro riešutai
- 1 sauja Saulėgrąžų sėklos
- 120 ml Pieno
- 250 ml Kremas
- 2 Kiaušiniai
- Druska
- Pipirai
- Muskato riešutas
instrukcijos
- Pirmiausia nuplaukite daržoves, nuvalykite ir supjaustykite plonais griežinėliais / žiedais.
- Keptuvėje pirmiausia paskrudinkite pušų ir saulėgrąžų sėklas be aliejaus. Dabar įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir suberkite cukinijas bei salierus, pagardinkite druska, pipirais ir garinkite, kol cukinija pradės minkštėti, o tik dabar suberkite svogūnus ir šiek tiek patroškinkite.
- Tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 200°C, pamirkykite duoną piene ir išbarstykite į kepimo indą.
- Daržoves paskleiskite aplink ir ant duonos riekelių.
- Dabar išplakite grietinėlę su kiaušiniais, pagardinkite druska, pipirais ir muskato riešutu. Grietinėlę tolygiai užpilkite ant daržovių ir kepimo formą pašaukite į orkaitę.
- apytiksliai Kepkite 25-30 minučių, kol paviršius įgaus gražią aukso geltonumo spalvą.
- Skaniausias šviežias iš orkaitės.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 227kcalAngliavandeniai: 16gBaltymas: 4.6gRiebalai: 16.1g
