Grįžti
-+ porcijos
5 nuo 5 balsai

Jautienos filė kepsnys su grybais

Bendras laikas30 protokolas
Porcijos: 2 žmonės

Ingredientai

  • 400 g Jautienos filė
  • Druska pipirai
  • 1 šaukštai aliejus
  • 250 g Švieži rudi grybai
  • 1 Šviežias svogūnas
  • Kmynai
  • 25 g Sviestas
  • 12 Kroketai
  • 0,5 pomidoras
  • 6 griežinėliai Raudoni smailūs pipirai
  • Parsely
  • 0,5 puodelis Sausas raudonas vynas

instrukcijos

  • Iškirpti apytiksliai. 3.5 cm storio griežinėliai iš filė. Nuplaukite ir išdžiovinkite.
  • Mėsos riekeles pakepinkite apie. 2 minutes karštoje keptuvėje su trupučiu aliejaus iš abiejų pusių, tada gerai pagardinkite druska ir stambiai maltais pipirais. Tada išimkite iš formos ir baikite kepti 120 °C orkaitėje ant vidurinės grotelės apytiksliai. 15 minučių.
  • Į mėsos sultinį supilkite raudonąjį vyną ir pusę puodelio daržovių sultinio, švelniai užvirinkite ir, jei reikia, sumažinkite. Sutirštinkite lediniu sviestu (jei reikia).
  • Grybus supjaustykite ketvirčiais ir pakepinkite trupučiu sviesto su smulkiai pjaustytu svogūnu. Pagardinkite kmynais, druska ir pipirais.
  • Kroketus (šaldytus arba pagamintus iš bulvių košės likučių) kepkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos.
  • Nedidelėje keptuvėje troškinkite pomidorų ir pipirų griežinėlius. Naudojamas tik dekoravimui.

Mityba

Porcijos: 100g | Kalorijos: 174kcal | Angliavandeniai: 0.3g | Baltymas: 16.8g | Riebalai: 10.8g