in Receptes

Čia pudiņš ar melones garšu, zems ogļhidrātu saturs

by John Myers 15. gada 2021. jūlijs, 6:12

5 no 7 balsis

kurss Vakariņas

cooking Eiropas

Porcijas cilvēkiem

Kalorijas 28 kcal

Saturs show

Sastāvdaļas

150 g Tīrs grieķu jogurts
50 g Medus rasas melone
10 g Chjia sēklas

Instrukcijas

Sasmalciniet jogurtu ar medusrasas meloni.
Iemaisa čia sēklas
Atdzesējiet pa nakti.

Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 28kcalOgļhidrāti: 6.2gProteīns: 0.5g

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.