John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
salāti
- 3 Sauja Jauktie salāti
- 1 Apple Braeburn
- 2 Mini pipari
- 1 ēdamkarote Valriekstu kodoli
- Sīpolu gredzeni
- 1 Burkāns
siers
- 70 g Gouda vienā gabalā
- 1 Ola
- 1 tējkarote Žāvētas rožu ziedlapiņas
- 1 tējkarote Žāvētas rudzupuķu lapas
- 15 Rozmarīna adatas sasmalcinātas
- 3 Salvijas lapas sasmalcinātas
- 0,5 tējkarote Astais paprikas pulveris
- sāls
- Rīvmaize
mērci
- 1 Viena apelsīna sula
- 2 ēdamkarote Timiāna medus
- 1 tējkarote Žāvētas rožu ziedlapiņas
- 2 tējkarote Žāvēti rudzupuķu ziedi
- 20 Rozmarīna adatas
- 5 Salvijas lapas
- 1 Ķiploka daiviņa
- 0,5 Karstie pipari
- 1 tējkarote Zaļie piparu graudi
- 2 ēdamkarote Maltas mandeles
- 2 ēdamkarote Nerafinēta olīveļļa
- sāls
Instrukcijas
salāti
- Ielieciet salātus uz šķīvja. Ābolu un burkānu sagriež šķēlēs. Papriku sagriež gredzenos. Pievienojiet salātu maisījumam ar sīpolu gredzeniem un valriekstiem.
mērci
- Apgrauzdē mandeles ar salviju uz pannas bez taukiem. Pārējās sastāvdaļas liek augstā traukā un sasmalcina.
siers
- Sieru sagriež pirkstu biezās šķēlēs. Sakuļ olu. Pievienojiet ziedus, garšaugus, paprikas pulveri un sāli. Visu labi samaisa.
- Sieru apviļā olu maisījumā un tad apviļā rīvmaizē. Atkārtojiet procesu vienreiz. Cep pannā ar dzidrinātu sviestu no abām pusēm apmēram 3 minūtes.
.
- Pievienojiet sieru un mērci salātiem. Pagaršo pēc garšas ar sāli un pipariem.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 535kcalOgļhidrāti: 17.7gProteīns: 12gTauki: 46.8g
