Emma Miller
Asinsspiediens parāda, cik labi darbojas ķermeņa sirds un asinsvadu sistēma. To nosaka, izmantojot asinsspiediena mērītājus. Par vispareizāko asinsspiedienu tagad uzskata 130-139/85-89 mmHg pieaugušajiem.
Ko nedrīkst darīt pirms spiediena mērīšanas – svarīgi padomi
Lai iegūtu vispareizāko rezultātu, ir svarīgi atcerēties, kādas kļūdas nevajadzētu pieļaut, mērot asinsspiedienu un pirms procedūras.
Ārsti stingri aizliedz:
- lietot acu un deguna pilienus (ja lieto, jāgaida vismaz divas stundas);
- dzert stipru kafiju vai tēju, ēst, dzert alkoholiskos dzērienus vai smēķēt (pirms mērījuma veikšanas jānogaida vismaz pusstundu);
- Vingrojiet ķermeni (15 minūtes pirms procedūras ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atpūsties, sēdēt vai apgulties).
Tāpat atceries, ka asinsspiedienu vislabāk mērīt sēdus stāvoklī. Iemesls, kāpēc nevajadzētu mērīt asinsspiedienu stāvus, ir pavisam vienkāršs. Šajā pozīcijā pastāv risks, ka indekss tiks izkropļots.
Ir pēc iespējas jāizslēdz jebkādi ārēji kairinātāji, piemēram, datora, televizora izslēgšana vai skaļa mūzika.
Procedūras laikā jūs nevarat runāt vai kustēties.
Kā izmērīt spiedienu – vienkārši noteikumi
Ir divu veidu tonometri – mehāniskie un elektroniskie (vai automātiskie). Otrais ir modernāks un ērtāks.
Mehāniskais tonometrs. Šāda veida skaitītāju uzliek uz rokas apmēram divus centimetrus virs elkoņa līkuma. Tajā pašā laikā, lai klausītos sirdsdarbību, fonendoskopa membrāna tiek ievietota pašā līkumā. Kad šie sagatavošanās darbi ir veikti, jums jāaizver spuldzes vārsts un jāsaspiež, tādējādi piepildot aproci ar gaisu. Pēc tam spuldzes vārsts ir pakāpeniski jāatlaiž, viegli izlaižot gaisu un iegūstot mērījuma rezultātu.
Elektroniskais tonometrs. Šāda veida skaitītājus nēsā arī uz rokas vai plaukstas locītavas. Alternatīva – tāpat kā mehāniskā tonometra gadījumā – ir divus centimetrus virs elkoņa līkuma. Valkājot aproci, 2–3 minūtes mierīgi sēdējiet un nospiediet pogu. Tad ierīce visu darīs pati un parādīs mērījuma rezultātu.
