Emma Miller
Vitamīnu zāļu tējas ir lieliska alternatīva jebkuram citam karstam dzērienam. Iegādātā kolekcija būs atkarīga no ieguvumiem konkrētai ķermeņa daļai, kā arī konkrētam orgānam. Jebkurā gadījumā zāļu tējas noteikti ir obligātas ikvienam.
Kas ietilpst zāļu tējās – veidi un īpašības
Zāļu tējas iedala vairākās kategorijās atkarībā no iedarbības. Sastāvs atšķiras tā paša iemesla dēļ:
- Svara samazināšanai – ingvers, karkāde, mežrozīšu augi, kazenes, nātres, dabīgā zaļā tēja. Nekādas “burvju tabletes”, protams, nebūs, taču tējas komponenti palīdzēs paātrināt vielmaiņu un ātrāk noārdīt taukus.
- Piparmētra, melissa, baldriāns, jasmīns, kumelīte, lavanda, oregano un timiāns ir nomierinoši. Garšaugiem ir relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu un uzlabo miegu.
- Attīrošā – liepziedu, vītolu tēja, piparmētra, oregano, asinszāle, timiāns, avenes. Izvada toksīnus, uzlabo krāsu un ādas stāvokli, kā arī normalizē vielmaiņu.
Garšaugu kolekcijas atšķiras arī pēc izskata. Jūs varat satikt garšaugus tīrā veidā vai ar ziedu pievienošanu. Bieži vien tirgotāji piedāvā tējas, kas 50% ir augu izcelsmes, bet pārējie 50% ir izkaisītas tējas lapas. Pilnīgi unikālas tējas ir iespējas ar garšvielām, miziņu, garšvielām un pat riekstiem.
Ja vēlaties, varat izvēlēties savus garšaugus vai aptiekā iegādāties gatavu augu maisījumu. Ja dodat priekšroku pirmajam variantam, tad atcerieties, ka ārstniecības augus no dabas varat ņemt tikai saulainā, sausā dienā un labā noskaņojumā.
Zāļu tējas – receptes
Vitamīns ar rožu gurniem un avenēm
- Sasmalcināti rožu gurni - 1 ēdamkarote;
- avenes vai upenes - 1 ēdamkarote;
- nātru lapas - 1 ēdamkarote;
- ūdens - 250 ml;
- cukurs vai medus pēc garšas.
Sagatavoto maisījumu ielej tējkannā un pārlej ar nesadalītu verdošu ūdeni. Nosedziet ar vāku vai apakštasīti, uzstājiet 30 minūtes un pēc tam pievienojiet medu vai cukuru, ja vēlaties.
Zāļu tēja ar smiltsērkšķiem
- smiltsērkšķu ogas - 1 ēdamkarote;
- sasmalcināti rožu gurni - 4 ēdamkarotes;
- žāvēti āboli - 1 ēdamkarote;
- dzērveņu ogas - 3 ēdamkarotes;
- citrona balzama lapas - 2 ēdamkarotes;
- ūdens - 2 litri.
Visas tējas sastāvdaļas sajauc, pārlej ar verdošu ūdeni un uzstāj 1.5-2 stundas. Jūs varat izmantot termosu, lai tēja nebūtu atdzisusi. Dzeriet zāļu tēju dabiskā veidā vai ar medu.
Kumelīšu tēja ar miziņu
- kaltētas kumelītes - 1 ēdamkarote;
- žāvētas piparmētras - 0.5 ēdamkarotes;
- kaltēti tējas rožu pumpuri - 2 tējk;
- apelsīna miziņa - 1 tējk.
Sajauciet visus garšaugus, izberiet miziņu un viegli mīciet maisījumu ar rokām, lai no apelsīna mizām izplūst sula. Ielejiet hermētiskā traukā, cieši pārklājiet un pagaidiet 1-2 nedēļas. Brūvējot aplej ar verdošu ūdeni un ievelk 10 minūtes (1 glāzei jābūt 1-2 tējk. maisījumam).
Ārstnieciskā zāļu tēja
- Žāvēta ceļmallapa – 20 gr;
- kaltēti liepu ziedi - 20 gr;
- žāvētas kliņģerītes - 20 gr;
- kaltēta plūškoka – 20 gr;
- kaltētas kumelītes - 20 gr.
Visas sastāvdaļas sajauc un uzglabā traukā. Brūvējot ievēro proporciju: 1.5 litriem ūdens vajag 3-4 ēd.k. maisījums. Uzstājiet 15-20 minūtes un dzeriet siltu.
