Saturs
show
Sastāvdaļas
- 500 g Pilngraudu rudzu milti vai speltas milti
- 150 g Saulespuķu sēklas vai citi graudi
- 0,5 L Silts ūdens
- 1 kubs Raugs svaigs
- 2 TSP sāls
- 1 saspiest bērns
- 2 ēd.k Augļu etiķis
Instrukcijas
- Visas sastāvdaļas sajauc mīklā. Liek veidnē un cep 200 C° apmēram 1 stundu, vienlaikus ieliekot krāsnī bļodu ar ūdeni. Cepeškrāsns nav iepriekš uzkarsēta un novietojiet uz vidējā plaukta.
- Tas var aizņemt nedaudz ilgāku laiku atkarībā no cepeškrāsns, tāpēc sitiena pārbaude izklausās kā dobums, kad klauvējat pie muguras, maize ir gatava.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 30kcalOgļhidrāti: 5.3gProteīns: 0.2g