John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
mīkla
- 350 g Speltas milti
- 100 g Baltais cukurs
- 25 g Malts kanēlis
- 1 paciņa Vaniļas cukurs
- 1 paciņa Cepamais pulveris
- 250 g Krējuma biezpiens
- 250 ml saulespuķu eļļa
- 5 gabals Brīvās turēšanas olas
augļi
- 500 g Ābols svaigs
Instrukcijas
sagatavošana
- Ābolus nomizo un notīra, nosver 400 gramus un sagriež mazos gabaliņos... Miltus, cukuru, kanēli, cepamo pulveri un vaniļas cukuru sajauc un sajauc ar biezpienu, eļļu un olām, lai veidotos bieza, viendabīga masa...
cept
- Mīklu pilda silikona kastes formā un cep cepeškrāsnī 175°C apmēram 60 minūtes līdz zeltaini brūnai - iesakām izmantot kociņu paraugu - liekam uz cepeškrāsns un ļaujam formā pilnībā atdzist... izkrist no formas
Pasniedziet
- Kūku liek uz kūkas šķīvja, sagriež apm. 1.5 cm biezas šķēles un pasniedz ar kafiju
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 307kcalOgļhidrāti: 30.4gProteīns: 3.7gTauki: 18.9g
