in

Vistas krūtiņa ar svaigām sēnēm (zems ogļhidrātu saturs)

5 no 8 balsis
Kopējais laiks 30 protokols
kurss Vakariņas
cooking Eiropas
Porcijas 3 cilvēkiem
Kalorijas 408 kcal

Sastāvdaļas
 

  • 3 gabals Fresh chicken breast approx. 150-170 grams per piece
  • 300 g Svaigas sēnes
  • 125 g Raw ham cubes
  • 1 Shallot, chopped garlic clove
  • 2 ēd.k Kokosriekstu eļļa
  • 200 g Creme fraiche siers
  • Sāls, pipari, svaigi pētersīļi

Instrukcijas
 

  • 1.) Wash the chicken breast, pat dry and fry in 1 tablespoon of coconut oil, season with salt and pepper. 2.) Heat 1 tablespoon of coconut oil, fry the chopped shallot with the ham cubes in it. Clean and chop mushrooms. Add to the pot. Let it stew for 10 minutes. Add creme fraiche, season. Top with chopped parsley. Serving. For me there is the dish without fried potatoes, (low carb diet) For my husband & my grandson there is fresh fried potatoes. Hence the picture of the jacket potatoes. Possibly a fresh green salad with it ......

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 408kcalOgļhidrāti: 1.9gProteīns: 2.2gTauki: 44g
Avatara foto

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

Novērtējiet šo recepti




Kartupeļu un ķirbju gratīns

Minestrone – īpašais bufetes veids