Micah Stanley
Jūs varat ēst arbūzu mizu vai dzert tos kā smūtiju. Sastāvdaļas ir ne tikai veselīgas, bet arī palīdz zaudēt svaru.
Mēs jau zinām, ka arbūzu sēklas ir veselīgas. Taču tas, ka mizai ir arī pievienotā vērtība, ir jaunums pat daudziem sulīgo augļu cienītājiem. Zaļais melones cietais apvalks ir ne tikai veselīgs, bet pat palīdz zaudēt svaru!
Arbūza miza atbalsta diētu
Arbūza miza satur daudz šķiedrvielu. Viņi ātri piepilda jūs un vienlaikus cīnās ar tieksmi. Turklāt pīlingam vajadzētu būt arī detoksikācijas efektam.
Pīlingā ir arī aminoskābe arginīns, kas veicina ķermeņa tauku dedzināšanas procesus.
Pieguļ, pateicoties arbūza mizai
Melones mizas satur daudz aminoskābju. Tie atbalsta ķermeni muskuļu veidošanā un tādējādi palielina muskuļu spēku. Turklāt arbūzu mizā ir daudz C vitamīna, kas stiprina imūnsistēmu.
Arī arbūza mizā esošais vitamīns B6 veicina organisma enerģiju.
Arbūza miza samazina vēža risku
Arbūzu miza satur lizopēnu – antioksidantu, kas aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem likopēns palīdz samazināt prostatas vēža risku līdz pat 34 procentiem.
A, C vitamīnu un likopēna kombinācija var pat novērst grumbu veidošanos.
Arbūza miza palielina libido
Arbūza miza satur aminoskābi citrulīnu. Itālijas Fodžijas universitātes pētījums parādīja, ka citrulīns vīriešiem izraisa grūtāku erekciju, jo šī viela veicina asinsriti. No otras puses, sievietēm tas ir paredzēts, lai atjaunotu libido.
Starp citu, citrulīns ir nosaukts arbūza vārdā, ko latīņu valodā sauc par Citrullus vulgaris.
Kā es varu ēst arbūzu mizas?
Protams, var apēst vai nograuzt mizu. Ja jums tas nepatīk, varat vienkārši sasmalcināt mizu un sajaukt to smūtijā. Vai kā sastāvdaļu kraukšķīgiem salātiem?
Mēs esam jums apkopojuši gardākās receptes ar arbūza mizu šeit! Izklaidējieties, mēģinot.
