John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 2 Uguns iesmi à 170 g (šeit: no miesnieka) *)
- 1 Sīpols apm. 150 g
- 2 Mazie tomāti
- 2 ēd.k Eļļa
- 100 g tomātu pasta
- 100 g Karija garšvielu kečups
- 100 ml Piens
- 2 Zemnieku maizes malas
Instrukcijas
- Sīpolu nomizo un šķērsām pārgriež uz pusēm. Nomazgājiet tomātus. Uz pannas ar eļļu (2 ēd.k.) apcep uguns iesmus ar sīpolu pusītēm un tomātiem. Izņemiet sīpolu pusītes un tomātus pēc 5 - 6 minūtēm un turiet tos siltus cepeškrāsnī 50 ° C. Turpiniet cept ugunskura iesmus, līdz tie ir zeltaini brūni no abām pusēm, kā arī turiet tos siltus cepeškrāsnī. Pannā iemaisa tomātu kečupu (100 g), karija garšvielu kečupu (100 g) un pienu (100 ml) un ļauj zemā temperatūrā, nepārtraukti maisot, nedaudz sabiezēt. Pasniedziet uguns iesmu ar sānu ēdieniem (sīpola pusīti, tomātu un maizi) un mērci. *) Cūkgaļa + asie pipari + asās garšvielas
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 211kcalOgļhidrāti: 4.1gProteīns: 2.3gTauki: 20.8g
