Crystal Nelson
Ingvers sasilda no iekšpuses, atslābina un mazina sāpes. Jauns pētījums tagad ir pierādījis: karstie bumbuļi arī atvieglo PMS (premenstruālā sindroma) izraisītos simptomus. Praxisvita atklāj, kā jūs pats varat izmantot dziedinošo spēku.
Daudzi pētījumi pierāda ingvera ārstniecisko iedarbību. Veselības veicināšanai var izmantot ingvera tēju, ingvera ūdeni un īpaši ingvera eļļas. Tie palīdz pret galvassāpēm, muskuļu sāpēm, kakla sāpēm vai vēdera sāpēm. Arī ārstniecības auga sastāvdaļas aptur sliktu dūšu un vemšanu. Ingvers satur uzbudinošus līdzekļus, kas kavē procesus organismā, kas izraisa iekaisumu un sāpes. Paturot to prātā, Teherānas universitātes zinātnieki izstrādāja pētījumu, lai izpētītu ingvera efektivitāti pirmsmenstruālā sindroma gadījumā.
Ingvers ievērojami atviegloja PMS simptomus
Rezultāts: ingvers bija efektīvs sievietēm ar premenstruālo sindromu (PMS). Pētījumā piedalījās 70 sievietes (18-35 gadi) ar vismaz pieciem tipiskiem PMS simptomiem trīs ciklu laikā. Viņi katrs saņēma 2 x 250 mg ingvera (kapsulas) vai placebo katru dienu septiņas dienas pirms un trīs dienas pēc menstruācijas. Tika reģistrēti 19 dažādi PMS simptomi trīs kategorijās: garastāvoklis (piemēram, aizkaitināmība, nemiers, garastāvoklis), fiziskie simptomi (piemēram, galvassāpes, krūšu jutīgums, sāpes vēderā, muguras sāpes, svara pieaugums) un vispārējais stāvoklis (piemēram, nogurums, bezmiegs, koncentrēšanās grūtības). , izmainīta apetīte). Aplūkojot fiziskos un psiholoģiskos simptomus, ar ingveru tika reģistrēts ievērojams simptomu uzlabojums. Tas attiecās gan uz garastāvokli, gan fiziskajām īpašībām. Ingvera ievadīšana īpaši skaidri ietekmēja vispārējo stāvokli.
Ingvers – veselīga alternatīva
Sievietēm, kuras cieš no premenstruālā sindroma, bieži nākas saskarties arī ar sliktu dūšu un galvassāpēm. Saskaņā ar šiem atklājumiem ingvera preparāti varētu būt efektīva un labi panesama alternatīva pretsāpju līdzekļiem pret PMS, jo tie arī maigi cīnās ar blakusparādībām, piemēram, sliktu dūšu un galvassāpēm.
