Emma Miller
Turklāt, saka slavenā uztura speciāliste un uztura speciāliste Lera Lavska, spinātiem vajadzētu būt ļoti labiem cilvēkiem, kuri bieži slimo ar saaukstēšanos. Spināti, ja tos lieto regulāri, organismam sniedz daudz priekšrocību.
“Spināti ir barības vielu krātuve. Īpaši noderēs cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām, jo satur kāliju un magniju. Šīs minerālvielas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un atslābina sirds muskuli. Cilvēkiem, kuri bieži slimo, spināti ir piemēroti kā C vitamīna avots, kas palīdz saglabāt imunitāti slimību periodos. Neaizmirstiet, ka spinātos ir daudz oksalātu, un tiem, kam ir problēmas ar nierēm, to patēriņš jāierobežo,” sacīja Lavskis.
Turklāt uztura speciāliste stāsta, ka spināti der cilvēkiem, kuri bieži slimo ar saaukstēšanos.
“Cilvēkiem, kuri bieži slimo, spināti ir labs C vitamīna avots, kas palīdz uzturēt imunitāti slimības periodos. Neaizmirstiet, ka spinātos ir daudz oksalātu un to patēriņš jāierobežo tiem, kam ir problēmas ar nierēm,” rezumēja uztura speciāliste.
