Emma Miller
Mārrutki ir iecienīta pikanta garšviela. Auga pikantā garša atklāj ēdiena daudzpusību. Tāpēc mārrutkus izmanto daudzu tautu virtuvēs. Glavred ir izpētījis, kādas ir mārrutku priekšrocības, to ārstnieciskās īpašības un kādu kaitējumu garšviela var nodarīt.
Mārrutki: derīgās īpašības
Mārrutku sakne satur veselu vitamīnu kompleksu, kas palīdz cīnīties ar dažādām kaitēm. Augs satur B, C, E un PP vitamīnus.
Labvēlīgas ir arī mārrutku lapas – tās satur lielu skaitu fitoncīdu, kas ir dabiskas antibiotikas. Lapu novārījumu plaši izmanto kosmetoloģijā, lai novērstu pigmentāciju. Tas arī palēnina ādas šūnu novecošanās procesu.
Kā lietot mārrutku sakni
Mārrutkiem ir daudz noderīgu īpašību, tai skaitā
- diurētisku
- holērisks
- atkrēpošanas līdzeklis – elpceļu slimību gadījumā mārrutku sakne remdē klepu, labvēlīgi ietekmējot gļotādu atjaunošanos;
- pretiekaisuma mārrutki palīdzēs pret reimatismu un neiralģiju, kā arī remdēs sāpes muguras lejasdaļā.
- pretmikrobu līdzeklis – lieto brūču, sasitumu, dermatīta un sēnīšu ādas bojājumu ārstēšanai.
Turklāt mārrutku priekšrocības vīriešiem ir nenovērtējamas. Tas palīdz novērst tādu delikātu problēmu kā impotence.
Mārrutku tinktūra ar degvīnu noderēs pie locītavu slimībām un osteohondrozes. Lai sagatavotu glābēju, sakne ir jāsarīvē uz smalkās rīves un jāuzpilda pudele ar to līdz pusei. Pēc tam ielej degvīnu un atstāj uz 2 nedēļām vēsā, tumšā vietā. Sāpīgās vietas ierīvē ar tinktūru, tad aptiniet tās un nogulieties stundu.
Saaukstēšanās periodā aktuāla būs dabiska “ārstēšana” ar mārrutku lietošanu. Lai to izdarītu, sarīvējiet mārrutkus un izspiediet no tiem 50 ml sulas. Tad sajauc to ar 3 citronu sulu. Lietošanas norādījumi: lietot pa 1 tējkarotei katru stundu, nemazgājot ar ūdeni.
Kihteva arī uzsvēra, ka mārrutki ir lielisks tautas līdzeklis asinsspiediena pazemināšanai un apetītes palielināšanai. Uztura speciāliste atzīmēja, ka jēlsakni būtu lietderīgi pievienot dārzeņu salātiem un zupām.
Mārrutku briesmas: kontrindikācijas lietošanai
Neskatoties uz acīmredzamajām mārrutku priekšrocībām ķermenim, pastāv apstākļi, kuros augu izmantošana pārtikā ir stingri aizliegta. Starp viņiem:
- hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības;
- nieru slimība;
- smagas alerģiskas reakcijas;
- grūtniecība un zīdīšana.
