John Myers
Košļājamā gumija acīmredzot var izraisīt migrēnu. Bet kāpēc? Košļājamā gumija noslogo temporomandibulāro locītavu, kas vien var izraisīt galvassāpes. Košļājamā gumija bieži satur arī saldinātāju aspartāmu. Ir zināms, ka aspartāms izraisa ilgstošus nervu šūnu bojājumus. Tāpēc ikvienam, kas cieš no migrēnas un iepriekš ir košļājis bezcukura košļājamo gumiju, vajadzētu to izmēģināt un pastāvīgi izvairīties no košļājamās gumijas.
Nekošļājiet gumiju, ja Jums ir migrēna
Dažiem cilvēkiem migrēnas cēlonis var būt ļoti vienkāršs, kā atzīmēja Dr. Neitans Vatembergs no Telavivas universitātes.
Viņš ievēroja, ka lielākā daļa viņa nepilngadīgo pacientu ar hronisku migrēnu košļāja gumiju pārmērīgi, līdz pat sešām stundām dienā. Pēc tam viņš lūdza viņai mēnesi to nedarīt: un sūdzības pazuda.
Rezultātā doktors Vatembergs un viņa kolēģi veica zinātnisku pētījumu ar trīsdesmit brīvprātīgajiem vecumā no sešiem līdz deviņpadsmit gadiem.
Viņi visi cieta no migrēnas vai hroniskām spriedzes tipa galvassāpēm un košļāja gumiju katru dienu vismaz vienu līdz sešas stundas.
Pazudusi košļājamā gumija – pazudusi migrēna
Pēc viena mēneša bez košļājamās gumijas, deviņpadsmit pētījuma dalībnieki ziņoja, ka viņu simptomi ir pilnībā izzuduši, un septiņi citi ziņoja par ievērojamiem biežuma un sāpju intensitātes uzlabojumiem.
Mēneša beigās divdesmit seši bērni un pusaudži piekrita īslaicīgi atsākt košļājamo gumiju pārbaudes nolūkos. Viņas sūdzības atgriezās dažu dienu laikā.
Dr Watemberg min divus iespējamos skaidrojumus šiem rezultātiem: pārmērīga temporomandibulārās locītavas un saldinātāja aspartāma lietošana.
Pārslogots žoklis kā migrēnas cēlonis
Locītavu, kas savieno augšējo un apakšējo žokli, sauc par temporomandibulāro locītavu, un tā ir visbiežāk izmantotā locītava organismā.
"Katrs ārsts zina, ka šīs locītavas pārmērīga lietošana izraisa galvassāpes," saka Dr. Vatembergs. Tāpēc rodas jautājums, kāpēc gandrīz neviens ārsts žokļa problēmu vai košļājamo gumiju, kas to izraisīja, uzskata par migrēnas cēloni...
Šo traucējumu ārstēt būtu vienkārši un nekaitīgi: parasti palīdz siltuma vai aukstuma terapija, muskuļu atslābināšana un/vai zobārsta zobu šķilšanās – tāpat kā, protams, ne košļājamā gumija.
Aspartāms: migrēnas izraisītājs?
Vēl viens faktors, kas varētu veicināt košļājamās gumijas kaitīgo ietekmi, ir saldinātājs aspartāms, kas bieži saldina košļājamo gumiju, bet arī bezalkoholiskos dzērienus un daudzas diētas un vieglus produktus.
Aspartāmam var būt neirotoksisks efekts, tāpēc pareizajā daudzumā tas ir neirotoksīns.
Jau 1989. gadā ASV zinātnieki pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 200 dalībnieku, atklāja, ka aspartāms var izraisīt migrēnas. Gandrīz desmit procenti testa subjektu ziņoja, ka aspartāma lietošana viņiem izraisīja migrēnas lēkmi.
Šāds uzbrukums parasti ilgst vienu līdz trīs dienas, bet atsevišķos gadījumos tas var ilgt vairāk nekā desmit dienas.
Cits ASV pētījums, kas veikts 1994. gadā, arī parādīja, ka aspartāms var palielināt migrēnas lēkmju biežumu par aptuveni desmit procentiem.
Aspartāms uzbrūk nervu šūnām
Galvassāpes, tāpat kā migrēna, ir neiroloģiskas slimības, tāpēc tās ir saistītas ar nervu sistēmu.
Polijas Dzīvības zinātņu universitātes zinātniskajā rakstā no 2013. gada iesaistītie pētnieki parādīja, kā īpaši aspartāms var bojāt centrālo nervu sistēmu.
Saldinātājs organismā tiek metabolizēts par fenilalanīnu, asparagīnskābi un metanolu.
Taču fenilalanīna pārpalikums bloķē svarīgo aminoskābju transportu smadzenēs, kas savukārt izraisa dopamīna un serotonīna līdzsvara traucējumus – stāvokli, ko var novērot arī migrēnas slimniekiem.
Lielās devās asparagīnskābe izraisa nervu šūnu pārmērīgu uzbudināmību un ir arī citu aminoskābju (piemēram, glutamāta) prekursors, kas arī veicina nervu šūnu pārmērīgu uzbudinājumu.
Tomēr pārmērīga uzbudināšana agrāk vai vēlāk novedīs pie smadzeņu nervu un glia šūnu deģenerācijas un galu galā nāves.
Tāpēc nav pārsteidzoši, ka neirotoksīns aspartāms spēj izraisīt arī migrēnas.
Tāpēc ikvienam, kas cieš no hroniskas migrēnas, vispirms pēc iespējas jāizvairās no košļājamās gumijas, jāpārbauda arī žokļa locītavas un, pērkot gatavos produktus un dzērienus, jāpievērš uzmanība iespējamām aspartāma piedevām.
