John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 3 Apelsīni
- 4 Sauja Jēra salāti
- 4 El Priedes rieksti
- 3 Tl Brūnais cukurs
- Linsēklu eļļa
- Balzamiko balzams
- Melleņu vaniļas sāls (vai cita sāls pēc garšas)
Instrukcijas
- Apelsīnus nomizo un sagriež plānās šķēlēs.
- Rūpīgi nomazgājiet jēra salātus un nosusiniet. Liek uz šķīvja. Pa virsu izklāj apelsīna šķēles.
- Pannā bez taukiem sakarsē priežu riekstus, pārkaisa tos ar cukuru un ļauj karamelizēties. Vienmēr labi samaisiet.
- Ielieciet priežu riekstus virs apelsīna šķēlītēm. Virsū uzkaisa 1-2 šķipsniņas melleņu-vaniļas sāls. Tikai tad pie galda apslaka ar linsēklu eļļu un balzamiko etiķi.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 534kcalOgļhidrāti: 28.1gProteīns: 18.5gTauki: 39g
