John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 220 g Spageti Lunghi Rossa vai citi makaroni
- 1 Sīpols
- 1 Ķiploka daiviņa
- 2 Burkāni
- 1 Zaļā paprika
- 3 Mazie tomāti
- 10 Olīvas
- 150 ml Dārzeņu buljons
- 100 ml Cremefine
- 3 TSP Zāļu krēms viegls
- Citrons, paprika, baziliks, timiāns, cukurs
Instrukcijas
- Pagatavojiet spageti nedaudz eļļas un sāls apmēram 8 minūtes, līdz tie kļūst al dente.
- Sīpolu un ķiploka daiviņu nomizo un smalki sagriež. Pēc tam viegli apcep olīveļļā, tad izņem no pannas. Tagad nomizojiet un apcepiet burkānus. Sagrieziet papriku mazos gabaliņos un pievienojiet tos; dariet to pašu ar tomātiem un olīvām. Tagad deglazējiet pannu ar dārzeņu buljonu un Cremefine un precizējiet ar iepriekš minētajām sastāvdaļām. Ja vēlaties, pievienojiet mērces biezinātāju krēmīgumam un ļaujiet tai īsi vārīties.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 19kcalOgļhidrāti: 0.4gProteīns: 0.2gTauki: 1.8g
