John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 0,5 Mazais Hokaido
- 0,5 Dzeltenie pipari
- 1 Mazs sīpols
- 4 Olas
- 50 ml Piens
- 50 ml krēms
- 50 g Rīvēta ementāle
- 1 šāviens Sojas mērce
- Sāls, pipari, karijs
- Eļļa cepšanai
Instrukcijas
- Sagrieziet Hokaido sloksnēs, sagrieziet papriku sloksnēs un sagrieziet sīpolu kubiņos. Visu apcep uz pannas ar eļļu, tai vēl jābūt stingrai pret kodumu. Pievienojiet kariju, sāli un piparus un apkaisiet ar sojas mērci.
- Sajauc olas ar pienu un krējumu, pievieno sāli un piparus, pārlej ar ķirbju-paprikas maisījumu. Uzklājiet virsū sieru un ļaujiet tam sastingt ar aizvērtu vāku.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 235kcalOgļhidrāti: 2.9gProteīns: 11.1gTauki: 20.1g
