in

Jēra gaļas plaukts — inkrustēts — ar Kenijas pupiņām un saldo kartupeļu biezeni

5 no 5 balsis
kurss Vakariņas
cooking Eiropas
Porcijas 4 cilvēkiem
Kalorijas 149 kcal

Sastāvdaļas
 

  • 600 gr Saldie kartupeļi
  • sāls
  • 500 gr Kenijas pupiņas
  • 1 gabals Sīpols
  • 2 gabals Ķiploka daiviņas
  • 4 ēd.k Nerafinēta olīveļļa
  • Pipari
  • 2 gabals Jēra plaukts
  • 150 ml Piens
  • 1 saspiest Svaigi rīvēts muskatrieksts
  • 150 gr Sviests
  • 75 ml Marsala
  • 400 ml Jēra gaļas krājums
  • 1 TSP Pārtikas ciete
  • 25 gr ingvers
  • 3 Diski grauzdiņš
  • 6 gabals Salvijas lapas

Instrukcijas
 

  • Nomizojiet, nomazgājiet un rupji sagrieziet saldos kartupeļus un vāriet apmēram 25 minūtes sālsūdenī, līdz tie ir mīksti.
  • Pa to laiku notīriet pupiņas un līdzsvarojiet tās verdošā sālsūdenī apmēram 5 minūtes. Sīpolu un ķiplokus nomizo, abus sagriež plānās strēmelītēs. Lielā pannā uzkarsē 2 ēdamkarotes olīveļļas. Apcep sīpolu un ķiplokus, līdz tie kļūst caurspīdīgi. Pievieno pupiņas, īsi pasautē, tad noņem pannu no uguns, pievieno sāli un piparus un turi siltu.
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 150 grādiem C. Noskalo jēra gaļas plauktu, nosusina, pievieno sāli un piparus un apcep atlikušajā olīveļļā. Gaļu no pannas liek uz cepešpannas un cep cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes. (ja nepatīk tik rozā, gaļu var atstāt cepeškrāsnī ilgāk)
  • Katliņā uzkarsē pienu līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno sāli un muskatriekstu. Novārītos saldos kartupeļus caur presi liek lielākā katliņā, pievieno karsto pienu un pusi sviesta, ar koka karoti iemaisa biezenī. Atkal garšo biezeni pēc garšas un pārklāj un turi siltu.
  • Pannā apcep jēra gaļu ar marsalu un pārlej ar jēra buljonu. Samaziniet šķidruma daudzumu apmēram uz pusi. Mērci labi pārkaisa ar sāli un pipariem. Saistīšanai izmantojiet nedaudz kukurūzas cietes.
  • Ingveru nomizo, smalki sarīvē un sajauc ar tīru sviestu (75 g), maizi nomizo, sagriež kubiņos un smalki sasmalcina mikserī ar salvijas lapām. Salvijas drupatas iemaisa ingvera sviestā, šo garoziņu apkaisa ar sāli un pipariem.
  • Izņem jēru no krāsns, ieslēdz grilu. Garozas maisījumu vienmērīgi izklāj uz gaļas un ar karoti izlīdzina. Ielieciet jēru cepeškrāsnī un grilējiet zem grila apmēram 5 minūtes.
  • Izņemiet gaļu no krāsns un ļaujiet tai kādu laiku atpūsties. Ar asu nazi sagriež atsevišķās karbonādēs un pasniedz kopā ar pupiņām, saldo kartupeļu biezeni un mērci.

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 149kcalOgļhidrāti: 3.1gProteīns: 1gTauki: 14.1g
Avatara foto

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

Novērtējiet šo recepti




Loach fileja ar sinepēm, mārrutkiem un baltvīna mērci

Mokas parfē ar nugas un ruma sautējuma kompotu