in Receptes

Salāti: kartupeļu salāti ar kariju un puravu

5 no 3 balsis
Kopējais laiks 50 protokols
kurss Vakariņas
cooking Eiropas
Porcijas 2 cilvēkiem
Kalorijas 93 kcal
Saturs show

Sastāvdaļas
 

Mērci:

  • 1 apturēt Puravi
  • 125 ml Ūdens karsts
  • 1 TSP Dārzeņu buljona pulveris
  • 1 Salātu garšaugi ar papriku
  • 1 ēd.k Rapšu eļļa
  • 2 TSP karija pulveris
  • Iespējams:
  • 150 g Jogurts ar zemu tauku saturu

Instrukcijas
 

  • Karstajā ūdenī iemaisa dārzeņu buljonu, iemaisa salātu garšaugus ar papriku, rapšu eļļu un kariju. Puravu notīra un nomazgā un sagriež smalkos gredzenos.
  • Kartupeļus liek katliņā un vāra apmēram 20-25 minūtes. Nosusiniet kartupeļus, nomizojiet tos, kamēr tie vēl ir karsti, un sagrieziet tos tieši mērcē.
  • Pievieno puravu gredzenus, visu samaisa un ļauj bļodā atdzist.
  • Pirms pasniegšanas varat to pārsmērēt ar jogurtu vai iemaisīt mērcē un uzreiz sajaukt
Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 93kcalOgļhidrāti: 12.8gProteīns: 2.2gTauki: 3.5g
Avatara foto

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

Novērtējiet šo recepti




Salāti: Vesperu salāti

Salāti: Lazanja ar atšķirību