John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 1 Pangasius fileja
- 250 g Saldētas spinātu lapas
- 900 g Miltaini kartupeļi
- 2 Olas
- 200 ml krēms
- 50 g Sarīvēta Gouda
- Citronu sula, sāls, ķiploku pipari, muskatrieksts
- Sviests
- Rīvmaize
- Citronu sula
Instrukcijas
- Kartupeļus vāra sālītā ūdenī apmēram 20 minūtes, pēc tam nomizo un sagriež šķēlēs.
- Sasmalciniet zivis un pievienojiet sāli un piparus. Tikmēr ļaujiet spinātiem atkausēt un kārtīgi izspiediet tos.
- Ietauko veidni un izklāj ar rīvmaizi.
- Pannā kārtām liek zivis, spinātus un kartupeļus. Vislabāk ir sākt ar kartupeļiem.
- Sajauc olas, krējumu un citrona šķipsniņu un labi pievieno sāli, piparus un muskatriekstu.
- Visu lej pāri kārtām un virsū uzber sieru.
- Liek līdz 180 grādiem uzkarsētā konvekcijas cepeškrāsnī un cep zeltaini dzeltenu apmēram 30 minūtes.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 105kcalOgļhidrāti: 10.2gProteīns: 2.9gTauki: 5.7g
