John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 1 kg Svaigs tomāts
- 1 Svaigi sīpoli atkarībā no izmēra
- 25 ml Baltvīna etiķis
- 75 ml Eļļa pēc jūsu izvēles
- 1 TSP sāls
- 1 TSP Melnie pipari no dzirnavām
- 1 ēd.k Cukurs vai cukura aizstājējs, piemēram, stēvija, bet tikai 1/4 ēdamkarotes.
- 2 var Tunča fileja eļļā
- 3 Olas
Instrukcijas
- Vispirms pagatavo vecmāmiņas tomātu salātus (skat. manu recepti, Vecmāmiņas tomātu salāti).
- Pa to laiku cieti novāra 3 - 4 olas un ļauj atdzist.
- Atveriet tunča kārbas un ievietojiet tās caurdurī un ļaujiet eļļai notecēt. Tunci izmantoju eļļā, jo tā garšo intensīvāk. Varat arī ņemt tunci savā sulā.
- Tagad sasmalciniet tunci un uzmanīgi pievienojiet to tomātu salātiem.
- Cieti vārītas olas sagriež astotajās daļās un ļoti rūpīgi iemaisa salātos. Gatavs gards salātu variants, kas labi garšo un padara sātīgu. Tāpēc var labi ēst vakarā, ja nevēlaties ēst ogļhidrātus.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 18kcalOgļhidrāti: 2.8gProteīns: 1gTauki: 0.2g
