John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 1 Stikls kaperi
- Rapšu eļļa
- 250 g Tauriņi
- 1 Var Tuncis
- 0,5 Var Kukurūza
- 120 g Jogurts
- 1 Sīpols
- 1 Burkāns
- 1 nedaudz Baziliks
- 2 Kātiņš Ķiploku zaļš
- Olīveļļa
- 4 ēd.k Balzāmetiķis
- Pipari no dzirnaviņas
- Jūras sāls
- 1 TSP Salātu garšaugi
- bērns
- 0,5 TSP Kūpināta paprika
Instrukcijas
- Burkānus smalki sarīvē. Sīpolu nomizo un smalki sagriež kopā ar baziliku un ķiploku zaļumiem. Mērcei - sajauciet jogurtu ar kūpinātu papriku, salātu zaļumiem, balzamiko etiķi un olīveļļu.
- Sajauc burkānu, sīpolu, kukurūzu, tunci un atlikušos garšaugus.
- Pa to laiku novāra makaronus līdz al dente, notecina - tikai nenolobīt un ielieciet salātos, kamēr tie vēl ir remdeni.
- Garšojiet pēc garšas ar sāli, pipariem un cukuru un, iespējams, vēl nedaudz balzamiko etiķa. Ja ir pietiekami daudz laika, ļaujiet tai ievilkties dažas stundas.
- Uzkarsē daudz rapšu eļļas un apcep tajā nosusinātos kaperus, līdz tie pārsprāgst - notecina uz virtuves krepa un pārlej salātiem kā piedevu.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 36kcalOgļhidrāti: 2.8gProteīns: 2.2gTauki: 0.9g
