John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 1 Cālis
- 8 šķēles Kūpināts bekons
- 1 saspiest sāls
- 1 saspiest Pipari no dzirnaviņas
- 0,5 TSP Asais pipars
- 3 ēd.k Rapšu eļļa
- 2 Svaigi sīpoli
- 4 Svaigi tomāti
- 2 Ķiploku daiviņas sasmalcinātas
- 2 krūzes Rīsi
- 4 krūzes Gaļas zupa
- 2 ēd.k Rīvēts cietais siers
Instrukcijas
Sagatavošana.
- Gaļai noņem ādu un kaulus un sagriež 8 vienādās daļās. Garšojiet gaļu ar sāli, pipariem un nedaudz paprikas. Katru gaļas gabalu liek bekona šķēlītē un sarullē. Sīpolus sagriež ripiņās. Sagriež tomātos, applaucē un nomizo ādu.
Vistas rullīši
- Pannā sakarsē eļļu un maisot apcep gaļas rullīšus apmēram 20 minūtes. Pievienojiet gaļai tomātus, sīpolu šķēles un knofi un vāriet 1 minūti. Apkaisa ar atlikušo papriku.
rīsi
- Pannā liek rīsus un pārlej ar karstu gaļas buljonu. Ļaujiet visam sautēties 20 minūtes ar aizvērtu vāku un zemu siltumu. Kārto un pārkaisa ar sieru.
- Protams, jūs varat arī iegādāties 2 vistas krūtiņas filejas un 2 knābju pākstis un ietaupīt sev kādu darbu.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 590kcalOgļhidrāti: 2gProteīns: 11.8gTauki: 60.2g
