Emma Miller
Pavlo Isanbajevs paskaidroja, ar ko banāns ir saderīgs un ar ko nē. Pāvels Isanbajevs, Čeļabinskas klīnikas Bormental svara zaudēšanas speciālists, paskaidroja, kādus pārtikas produktus nevar kombinēt savā starpā. Jo īpaši viņš paskaidroja, ar ko banāns ir saderīgs un ar ko nē.
Visbiežāk mēs pērkam vai nu pārgatavotus, vai negatavus banānus.
Tiem nav ieteicami nenobrieduši banāni
- kuriem ir slikta šķiedrvielu gremošana;
- tiem, kuriem ir problēmas ar zarnām;
- ja ir problēmas ar žultspūsli vai aizkuņģa dziedzeri.
"Šajā gadījumā nenobrieduši banāni izraisīs vēdera uzpūšanos," brīdināja Isanbajevs.
Tāpat nekombinējiet šādus banānus ar citiem šķiedrvielu avotiem.
"Piemēram, ja gatavojat augļu salātus, nepievienojiet ābolus negataviem banāniem, nemaz nerunājot par dārzeņiem, jo tie pastiprinās vēdera uzpūšanās efektu," uzsvēra eksperte.
Pārgatavojušies banāni satur daudz cukura. Tāpēc papildu ogļhidrātu avoti šeit būs lieki.
"Tādējādi populārie banānu-šokolādes deserti nav ieteicami cilvēkiem, kuriem ir tendence paaugstināt glikozes līmeni asinīs," skaidroja Isanbajevs.
