Savvaļas rīsi ar sojas burgeriem un ceptiem dārzeņiem

Mīļie, lūk, mana 1. recepte, ko spontāni ievietoju internetā, jo man ir pietiekami daudz tādu, kas diemžēl savāc putekļus tikai manā pavārgrāmatā, jo neviens cits tajā neiedziļinās. Novēlu visiem jautru gatavošanu un gaidu atsauksmes ;)

1. radio ieslēdziet un sāciet;) 1.1 iesviedējiet sīpolu, mazos kubiņos un olīveļļā, tad sasmalciniet burkānus un pievienojiet tos ... ar sīpoliem var viegli brūnināt .. tad pievienojiet mazos kubiņos sagrieztus baklažānus un atkarībā no uz sausuma vēl vienu šļuku olīveļļu .. visu apcep kādas 10 minūtes .. 3. pievieno 2-3 ķiploka daiviņas saberztas un garšo .. katram kā garšo ... es izlēmu par karija , sāls un garšvielu maisījumu jambala .. tad iet uz ugunīgo garšas virzienu .. . vegy nav jābūt garlaicīgam;) (džambalā ir: paprika, sīpoli, čilli, ķiploki, pipari, jūras sāls, cukurniedru vainagi, timiāns, rozmarīns, oregano, baziliks) uzburot sojas burgerus arī kubu formātā, būtu recepti nosaukuši visādi var;) un salokām, īsi ļaujam apcepties 4. Maisījuma vidū liec ap 100ml piena, iemaisi tajā zemesriekstu sviestu un šķīdinot sadali visā maisījumā.. Pēc tam 2 zaļie sīpoli šajā Sagrieziet jauko mazo sīpoliņu, ļaujiet tam iesūkties un yupie ir gandrīz gatavs ... garšojiet un izbaudiet 5. Pasniedziet ar savvaļas rīsiem vai citu garnīru, piemēram, piemēram. kuskuss vai jebkas cits, ko piedāvā tavs skapis, ļoti labi garšo ar daudzām lietām;) byebye uz drīzu tikšanos Debbiedew