Atgriezties
-+ porcijas
5 no 8 balsis

Karbonāde, baklažānu kaviārs un fenhelis ar lēcu mērci

Kopējais laiks1 stunda
Porcijas: 2 cilvēkiem

Sastāvdaļas

  • 2 Karbonāde

Baklažānu ikri

  • 2 Baklažāni svaigi
  • Svaigs timiāns
  • Rozmarīns svaigs
  • Ķiploki
  • 2 ēd.k Jogurts 10% tauku
  • 1 ēd.k Citronu sula
  • Olīveļļa
  • Sāls un pipari

Fenhelis ar lēcu mērci

  • 1 Fenhelis svaigs
  • 3 Artišoku sirdis
  • 100 g Vārītas lēcas
  • Sāls un pipari
  • Parsely
  • Olīveļļa

Instrukcijas

  • Baklažānu ikri: Sagrieziet baklažānu gareniski uz pusēm un pārgrieziet šķērsām. Ierīvējiet ar ķiploku un ielieciet timiānu un rozmarīnu griezumā. Sāls un apsmērē ar olīveļļu un vēlreiz saloka. Ietin alumīnija folijā kā krekerus. 40 minūtes cepeškrāsnī 200 grādos mīkstina katrs dārzenis :-) Tad atbrīvojiet mīkstumu un izņemiet lielāko daļu garšaugu. Garšojiet ar jogurtu un citronu sulu un, atkarībā no garšas, pievienojiet sāli un eļļu. Fenhelis ar lēcu mērci: sagriež fenheli šķēlēs un grilē atsevišķi ar olīveļļu. Vārītās lēcas ar artišoka sirsniņām pagatavojiet un sasmalciniet un pievienojiet garšvielām. Liek kārtās virsū fenhelim. Grilēt Kotellts un visu kārtīgi sakārtot ......

Barošana

Rādīšana: 100g | Kalorijas: 68kcal | Ogļhidrāti: 2.8g | Proteīns: 1.7g | Tauki: 5.1g