John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
tzatziki
- 1 Gurķi
- 500 g Zema tauku satura biezpiens
- 1 ķekars Dilles
- 2 Ķiploka daiviņas
- 1 šāviens Olīveļļa
- 1 saspiest Sāls un pipari
cukīni
- 2 cukīni
- 1 šāviens Olīveļļa
- 1 Ķiploka daiviņa
- 1 saspiest sāls
- 1 ēd.k Etiķis
Instrukcijas
tzatziki
- Tzatziki gurķi nomizo un smalki sarīvē bļodā. Saglabājiet gurķu sulu. Saspiež un izspiež ķiplokus, smalki sakapā dilles. Pievienojiet ķiplokus, dilles un garšvielas, eļļu, etiķi un biezpienu. Visu samaisa līdz krēmīgai konsistencei un garšo pēc garšas.
cukīni
- Nomazgājiet cukīni un sagrieziet gredzenos. Apcep nedaudz olīveļļas, abām pusēm jābūt zeltaini brūnām. Noņemiet pannu no uguns un siltā eļļā izspiediet 1 ķiploka daiviņu. Liek uz apceptiem cukini un apkaisa ar sāli un etiķi.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 98kcalOgļhidrāti: 3.3gProteīns: 11.8gTauki: 3.7g
