John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 170 g Milti
- 130 g bērns
- 1 paciņa Vaniļas cukurs
- 2 Olas
- 1 saspiest sāls
- 0,5 paciņa Cepamais pulveris
- 2 ēd.k Kakao pulveris
- 250 g Smalki sarīvētu cukini
- 3 Biezeni nogatavojušies banāni
- 150 ml Piens
Instrukcijas
- Sajauc cukuru, vaniļas cukuru un olas dažas minūtes līdz putām. Sajauc cepamo pulveri, miltus, sāli un kakao pulveri un īsi samaisa pārmaiņus ar pienu nelielā līmenī.
- Ielieciet biezenī vai biezenī saspiestos banānus un rīvētu cukīni (ja cukini ir ļoti mitri, īsi izspiediet tos caurdurī). Mīklu pilda atsperu formiņā (pamatne izklāta ar cepampapīru, mala ietaukota) un cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 175 grādos apmēram 45 - 55 minūtes uz vidējā režģa.
- Pēc atdzesēšanas kūku izņem no formas un pārkaisa ar pūdercukuru vai nosmērē ar glazūru. Kūkas konsistence ir ļoti "piemirkusi" un mitra, vairāk līdzīga braunija konsistencei.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 269kcalOgļhidrāti: 54gProteīns: 6.5gTauki: 2.7g
