John Myers
Ny algà AFA dia manana hakitroky otrikaina be dia be. Ny asidra matavy polyunsaturated, izay mandrafitra ny 25% amin'ny lanjan'ny ati-doha, dia hita amin'ny fifantohana avo be ao amin'ny algôma AFA. Ny fihinanana tsy tapaka ny algà AFA ho fanampin-tsakafo dia hita mazava tsara ihany koa ara-tsaina.
Ny fitadiavana tombony dia manala baraka ny vokatra voajanahary
Indrindra amin'ny fararano sy lohataona, ny indostrian'ny pharmaceutique dia mitondra fanafody vaovao vaovao eny an-tsena saika isan'andro, izay heverina ho miaro antsika amin'ny aretina sy manamafy ny hery fiarovana.
Na izany aza, raha jerena ny efitrano fiandrasana ny mpitsabo tsy mitsaha-mitombo sy ny fitomboan'ny varotra amin'ny indostrian'ny pharmaceutika, dia mipoitra ny ahiahy fa maro amin'ireo vokatra ireo no mety hanome fahafaham-po ny antony manosika ny indostrian'ny tombom-barotra noho ny fanamafisana ny vatantsika.
Efa fantatry ny razambentsika fa manana fomba fitsaboana voaomana ho an'ny aretina rehetra ny natiora ary tsy mila fanafody vita amin'ny laboratoara ianao mba ho salama sy tena ilaina.
Ny fikambanana toy ny Stiftung Warentest na ny foibe mpanjifa dia ampiasaina amin'ny famoahana tatitra "manodinkodina" izay mampiseho ny ahidrano Afa ho loza.
Ny dokotera kanadiana dia manaporofo ny fiantraikany tsara amin'ny fianarana
Ny fomba fijery mampanantena amin'io lalana io dia ny vokatry ny fanadihadiana natao tany Canada, izay nandinika ny fiantraikan'ny algà AFA eo amin'ny rafi-piarovan'ny olombelona ary nahitana vokatra mahagaga.
Dr Gitte S. Jensen avy ao amin'ny Hopitaly Royal Victoria any Montréal sy ny ekipany dia nandinika ny fiantraikan'ny fihinanana algôma AFA kely amin'ny rafi-kery fanefitra amin'ny olombelona amin'ny mpilatsaka an-tsitrapo 21 ary nahita, ankoatry ny zavatra hafa, fa miteraka fiovana haingana ny algà AFA. fanondranana sela immune ao amin'ny vatana.
Algae AFA: Ody Nature?
Ny ahidrano manga-maitso dia iray amin'ireo zavaboary tranainy indrindra eto an-tany, izay afaka nanamafy ny tenany ho tena velona hatramin'ny fiandohan'ny fizotry ny evolisiona. Na dia amin'ny fandotoana radioaktifa mahery vaika aza, ireo zavamananaina madinika ireo dia mahavita mivondrona ao anatin'ny fotoana fohy ary mamerina indray ny fifandanjana voajanahary, izay tsy maintsy ananan'izy ireo ny kely indrindra amin'ireo akora manankarena.
Mampalahelo fa ny tatitra izay miseho amin'ny fotoana tsy tapaka, izay milaza fa ny fihinanana algôma AFA dia tsy mahomby tanteraka, dia lasa tsy misy rivotra miverimberina.
Voaporofo fa misy vitaminina B12 avo roa heny na telo heny noho ny atin’ny omby ny algà, izay noheverina ho loharanon’ny vitaminina tsy fahita firy mandrafitra ra, ka mampihorohoro ny mpihinan-kena rehetra. Ny fanjifana ambony indrindra 2g isan'andro nofaritan'ny mpanamboatra, ohatra, dia efa misy 134% amin'ny habetsahan'ny vitamina K isan'andro sy 150% amin'ny vitaminina B12 atolotry ny DGE (German Society for Nutrition).
Ny votoaty avo indrindra amin'ny akora tena ilaina
Ny algà AFA dia manana - amin'ireo sakafo rehetra fantatra teo aloha - ny votoatin'ny akora tena ilaina indrindra. Ankoatra ny vitaminina manan-danja dia manome mineraly sy singa trace toy ny vy, magnesium ary zinc ho an'ny hery fiarovana sy ny taolana ihany koa izy ireo, ary koa beta-carotene sarobidy mba hiarovana amin'ny radika maimaim-poana mahery vaika.
Ahitana ireo asidra amine tena ilaina sy tsy ilaina ho an'ny ati-doha sy ny rafi-pitatitra foibe ihany koa izy ireo ary, farany fa tsy ny kely indrindra, ny asidra matavy polyunsaturated toy ny asidra alpha-linolenic, izay miova ho DHA sy EPA ao amin'ny vatana. Ity alga ity dia sakafo tena tsara ho an'ny atidoha ka ny OMS dia manoro azy ho fanampin'ny sakafon'ny zazakely.
Na taiza na taiza itakiana ireo sela kely volondavenona, dia efa nanaporofo ny tenany ny algà manga-maitso. Miaraka amin'ny asidra matavy omega-3 avo lenta, singa vitaminina B, asidra folika, singa tsy fahita firy, ary proteinina avo lenta, dia sakafo tena matanjaka ho an'ny foibe fanaraha-masontsika izy ireo. Ao amin'ny faritra manjavozavo, ny algà AFA dia voalaza fa afaka miteraka, ankoatry ny zavatra hafa, ny "fitomboan'ny vibrational frequency", "angovo maivana, ary ny fahatsiarovan-tena manerantany".
Ny fametrahana andrana
Ho an'ny Dr. Jensen, mpiasa an-tsitrapo 10 lahy sy vavy 11 eo anelanelan'ny 20 ka hatramin'ny 52 taona no nodinihina tamin'ny fandalinana roa jamba, crossover. Ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana dia tsy nahitana aretina mafy na mitaiza.
Ny dimy amin'ireo lohahevitra dia efa nihinana algôna AFA nandritra ny fotoana ela, ny roa tamin'izy ireo indraindray, raha ny 14 ambiny kosa dia tsy mbola niharan'ny algôna taloha. Nandritra ny 24 ora farafahakeliny talohan'ny fanandramana dia tsy nisy na iray aza tamin'ireo lohahevitra nihinana ahidrano na vitaminina hafa na fanampin-tsakafo.
Nodinihina nandritra ny andro roa samy hafa ny mpandray anjara tsirairay. Taorian'ny fakana rà voalohany, dia nahazo 1.5 grama amin'ny algae Lake Klamath AFA ny olona, izay fatra atolotra isan'andro, na plasebo raha mety. Nalaina santionan-dra hafa adiny roa taorian’ny fihinanana azy.
Nandritra izany fotoana izany, nasaina hangina ireo mpisava lalana mba hialana amin'ny habetsahan'ny leukocytes ao amin'ny ra izay misy fiantraikany amin'ny hetsika na fanatanjahan-tena. Notsapaina tsara tao amin’ny laboratoara ny santionan’ny ra isan-karazany avy amin’ireo mpandray anjara ary natao tabula ny valiny.
Ny fiantraikan'ny alga eo amin'ny rafi-kery fanefitra misy antsika
Na dia ny fihinanana ny 1.5 grama isan'andro amin'ny algôma AFA aza dia miteraka fiovana eo no ho eo amin'ny fifamoivoizana sela immune. Ny fanetsiketsehana ankapobeny ny lymphocytes sy ny monocytes dia voamarika vao adiny roa taorian'ny fihinanana azy, ary nihena ny ampahany sy ny isan'ny sela mpamono voajanahary ao amin'ny ra.
Ity fiovana haingana ity dia manohana ny tesis fa ny ahidrano dia mazava ho azy fa misy akora neuro- sy hery fiarovana izay manentana ny fifandraisana eo amin'ny tsinay sy ny atidoha.
Ny famantarana avy amin'ny tsinay mankany amin'ny atidoha, kosa, dia mitaky famantarana avy amin'ny atidoha mankany amin'ny tadin'ny lymphoid, izay miteraka famotsorana haingana ny chemokines, mandrisika ny hery fiarovana. Amin'ny fanisana ny sela mononuklear ao amin'ny ra, Dr. Hitan'i Jensen sy ny ekipany fa nitombo ny isan'ny selan-dra (indrindra fa ny T-cell) rehefa mihinana ny ahidrano raha oharina amin'ny fihinanana ny plasebo. Nampiseho fihetseham-po mahery vaika kokoa sy haingana kokoa ireo taranja fitsapana izay naka ny algôma AFA nandritra ny fotoana lava kokoa.
Satria fitsapana roa jamba ilay izy, tsy fantatry ny olona raha nahazo AFA na plasebo izy ireo. Raha misy mihevitra fa ny rafi-pitatitra foibe (CNS) no mifehy ny rafi-kery fanefitra, dia mety hihevitra fa ny fampandehanana dia nitranga tamin'ny mpanjifa maharitra ny AFA algae - ny CNS dia manaiky avy hatrany ny mety ho voan'ny algôma voalanina ary miantoka ny fanarenana haingana sy tsara indrindra. .
Nandritra ny fanandramana iray manontolo, ny fiheverana manokana dia nomena ny mety ho fanentanana tafahoatra ny hery fanefitra amin'ny alàlan'ny algôma, satria tsy dia tsara kokoa foana ary ny fametahana tafahoatra dia mety hitarika amin'ny fitomboan'ny fizotry ny mamaivay ao amin'ny vatana, izay mety hanimba ny fahasalamana.
dr Na izany aza, nandritra ny fanandramana, Jensen dia tsy nahita porofo momba ny fampahavitrihana mivantana ny singa rehetra ao amin'ny rafi-kery fanefitra na ny fampahavitrihana ankapobeny ny rafitra fiarovana amin'ny ankapobeny.
Raha fintinina, ny ahidrano AFA dia toa manatsara ny fanaraha-maso ny hery fiarovana nefa tsy manentana mivantana ny hery fiarovana, noho izany dia tsy misy atahorana ny fampahavitrihana tafahoatra.
Ny ahidrano dia manohana ny “polisy momba ny fahasalamana” an'ny vatana
Mitana anjara toerana lehibe eo amin'ny vatan'olombelona ny fifamoivoizan'ny selan'ny hery fiarovana ao amin'ny vatana satria ny rafi-kery fanefitra salama dia mandray anjara betsaka amin'ny fanariana mikraoba manafika, sy ireo sela voan'ny viriosy, na ireo sela niova. Ny algà AFA dia mazava ho azy fa manohana ny "polisy momba ny fahasalamana" ao amin'ny vatana, miantoka ny fivezivezena tsara kokoa ny sela fotsy ao amin'ny vatana ary ny fahamalinana ambony kokoa amin'ny rafi-kery fanefitra ary noho izany dia afaka manampy antsika hiady amin'ny aretina vao haingana na ny sela simba amin'ny herintsika manokana. .
Nandeha lavidavitra kokoa ny Rtoa Dr. Jensen tamin'ny famaranan'ny fianarany: “Heverinay fa tena tsara izany amin'ny mety ho fampiasana ny AFA amin'ny toeram-pitsaboana isan-karazany ary ampiasaina ho fanampin-tsakafo hisorohana ny areti-mifindra.
Ireo angon-drakitra ireo ihany koa dia manolotra fikarohana bebe kokoa momba ny mety ho anjara asan'ny AFA amin'ny fisorohana ny homamiadana.
