John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Lasopy paoma curry misy gamba:
- 1 pc Tongolo
- 2 pc Tongolo gasy
- 40 g dibera
- 300 g Pink Lady paoma
- 500 ml Lasopy legioma
- 200 g Fromazy voahodina
- 40 g Spice Ketchup
- 2 tbsp Voanjo voanio
- 1,5 tbsp Curry
- 0,25 tbsp Sakay
- 5 pc makamba
- 5 pc Lemongrass tapa-kazo
- 1 tifitra Menaka oliva
- Herbs ny Provence
Daty niely:
- 150 g daty
- 200 g Fromazy fanosotra
- 1 tsp Voa katsaka
- 1 tbsp Curry
- Sira sy dipoavatra
Mofo labiera malt:
- 600 g Flour
- 0,5 l labiera malt
- 1 fonosana Leviora
- 2 tsp Salt
- 100 g Tongolo natsatsika
torolalana
Lasopy paoma curry misy gamba:
- Tetehina tongolo gasy iray, afangaro amin’ny menaka oliva. Atsipazo ny marinade miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary anana avy any Provence. Esory ny tsinainy ary apetraho ao anaty marinade ny tongolobe.
- Tetehina sy tetehina ny tongolo, potehina ny tongolo gasy ary atambatra ao anaty vilany misy dibera. Esory ny paoma ary tetehina kely, dia ampidirina ao anaty vilany ary kobanina vetivety. Ampio ireo akora sisa tavela ary andrahoy mandritra ny 15 minitra eo ho eo, dia puree.
- Raha mbola mangotraka ny lasopy dia atsipazo eo amin'ny tapa-kazo voasarimakirana ny makamba ary endasina vetivety eo amin'ny andaniny roa amin'ny lapoely.
- Alohan'ny hanompoana, asio sira sy dipoavatra ary kari ny lasopy ary aroso miaraka amin'ny gamba amin'ny skewer.
Daty niely:
- Esory ny daty miaraka amin'ny voan'ny caraway. Ampio ireo akora sisa tavela ary afangaro tsara amin'ny sotro na spatula.
Mofo labiera malt:
- Atsofohy amin'ny 200 degre ny oven. Afangaro ao anaty vilia lehibe ny akora rehetra mandra-pahazoanao koba mando sy mivelatra. Apetraho ao anaty vilany misy mofo ary alao ao anaty lafaoro mandritra ny 45 minitra eo ho eo. Asio rano mangatsiaka indraindray eo amin'ny faran'ny lafaoro. Ny etona dia manome ny mofo ho crust lehibe.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 193kcalgliosida: 25gproteinina: 4.7gFat: 8g
