in

Salady Beetroot sy Matjes

Salady Beetroot sy Matjes

Recipe salady beetroot sy matjes tonga lafatra miaraka amin'ny sary sy torolalana tsotra.

  • 500 g betiravy nandrahoina
  • 8 Herring fillets
  • 2 paoma
  • 1 tongolo
  • 100 g ny mayonnaise
  • 3 tbsp. Yaourt
  • 2 sotro ranony Lemon
  • 1 tsp ranon-tantely
  • Sira sy dipoavatra
  • 2 Tany aneta vaovao
  • 4 Discs Rye mofo mofo
  1. Hetezo ny baolina beetroot ary tapaho ho cubes 1 cm. Tetehina ho maina ny fillet matjes ary tetehina kely. Sasao ny paoma, atsofohy amin'ny antsasany, ny fotony ary tetehina ho lehibe. Esory ny tongolobe ary tapaho ho cubes kely. Esory ny dill amin'ny tahony.
  2. Afangaro ny mayonnaise sy yaourt, asiana ranom-boasarimakirana, tantely, poivre ary sira kely. Afangaro ny akora efa voaomana amin'ny akanjo. Azo asiana sira sy dipoavatra ny salady betiravy sy matjes. Atsofohy ao anaty vata fampangatsiahana ny toast. Zarao amin'ny lovia salady 4 ny salady betiravy sy matjes, aroso amin'ny lovia miaraka amin'ny toast iray avy. Aroso voaravaka aneta.
Dinner
Eoropa
salady betiravy sy matjes

Mpanoratra Ashley Wright

Mpitsabo ara-tsakafo sy Dietitian voasoratra anarana aho. Fotoana fohy taorian'ny nandraisako sy nandalo ny fanadinana fahazoan-dàlana ho an'ny Nutritionist-Dietitians, dia nahazo diplaoma momba ny zavakanto ara-tsakafo aho, ka chef nahazo mari-pahaizana ihany koa aho. Nanapa-kevitra ny hanampy ny fahazoan-dàlana ho ahy amin'ny fianarana momba ny haikanto culinary aho satria mino aho fa hanampy ahy hampiasa ny fahalalako tsara indrindra amin'ny fampiharana eran-tany izay afaka manampy ny olona izany. Ireo firavoravoana roa ireo dia ampahany amin'ny fiainako matihanina, ary faly aho hiara-miasa amin'ny tetikasa rehetra izay misy ny sakafo, ny sakafo, ny fahasalamana ary ny fahasalamana.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Rendang Hen'omby Exotic miaraka amin'ny Nectarine sy Saosy voanio

Macadamia Brownies