Bella Adams
Sakafo Krismasy tsy misy siramamy, fa misy akora mahasalama: Baomba angovo matsiro izay azonao atao mora foana ny baolina angovo.
Zava-manitra, kanelina, marzipan - matsiro tsotra izao ny Krismasy! Saingy ny cookie tsirairay dia baomba kaloria kely ihany koa. Ahoana no ahafahan'ireo siramamy sy tavy ary kaloria be loatra ireo ho lasa zavatra tsara kokoa izay mety hifanaraka amin'ny feon'ny fieritreretanao?
Ireo Power Balls mahasalama ireo dia mampanantena sakafo Krismasy tsy misy fanenenana!
Recipe ho an'ny baolina angovo miaraka amin'ny tsiron'ny gingerbread.
Sirop molasses, tsara kokoa ny molasses fary, ary ny zava-manitra dia mahatonga ireo Power Ball ireo ho tsy azo toherina. Ny molasses fary dia mamy lehibe izay misy vitaminina B, magnesium, vy, ary selenium, ary mitondra ny tsiron'ny gingerbread mahazatra.
Ho an'ny Power Balls 12 ka hatramin'ny 14 dia mila:
- kaopy oatmeal iray
- iray sotro ny Pumpkin Pie Mix
- antsasaky ny kapoaky ny rononomandry mamy, manta
- laisoa fary sotro roa
- menaka voanio sotro roa, nafanaina
- fe may ny sira
fanomanana:
- Toy izao ny fomba fanomanana ny baolina angovo.
- Atsofohy ao anaty processeur sakafo ny oats.
- Apetraho ao anaty vilia miaraka amin'ireo akora hafa rehetra izy ireo ary asio koba fanamiana, na amin'ny tanana, amin'ny spatula, na amin'ny farango koba amin'ny mixer tanana.
- Makà koba miaraka amin'ny sotro iray ary atsipazo amin'ny tanana ny Power Balls.
- Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny parchment izy ireo ary ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra farafahakeliny.
- Ny Christmas Power Balls dia hitazona mandritra ny tapa-bolana ao anaty vata fampangatsiahana ary telo volana ao anaty vata fampangatsiahana.
Recipe ho an'ny baolina angovo miaraka amin'ny kanelina
Ny kanelina, miaraka amin'ny fananany, dia zava-manitra tena tsara amin'ny ririnina. Ireo Power Balls ireo dia manandrana tsiron'ny kanelina, mahazo mamy mahafinaritra avy amin'ny sirop maple, ary kaikitry ny Krismasy avy amin'ny daty.
Ho an'ny Power Balls 10 ka hatramin'ny 12 dia mila:
- antsasaky ny kaopy, na eo amin'ny enina Medjool daty tsy misy vato
- pecan iray kaopy
- kaopy iray ampahatelon'ny voaniho
- antsasaky ny kapoaky ny amygdala dibera
- vovoka kanelina iray sotro
- fe may ny sira
fanomanana:
- Ahoana ny fomba hanomanana ny baolina angovo kanelina
- Ho fanomanana, jereo ny daty. Raha tena maina ny daty dia arotsaka anaty rano mandritra ny 20-30 minitra. Dia maina izy ireo alohan'ny hanombohanao.
- Atsofohy amin'ny blender matanjaka izy ireo, ary ampio ny pecan ary tetehina ary afangaro amin'ny pecan.
- Avy eo dia asio dibera amandy maple, kanelina ary sira kely.
- Afangaro ny zava-drehetra mandra-pahatongan'ny koba mipetaka sy mafy orina, fa aza afangaro be loatra fa mety hamoaka ny menaka amin'ny pecan izany.
- Makà koba miaraka amin'ny sotro iray ary atsipazo amin'ny tanana ny Power Balls.
- Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny parchment izy ireo ary ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra farafahakeliny.
- Ny Cinnamon Power Balls dia hitazona mandritra ny tapa-bolana ao anaty vata fampangatsiahana ary telo volana ao anaty vata fampangatsiahana. Noho izany dia afaka misakafo ara-pahasalamana ianao amin'ny Krismasy!
