John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Spaghetti an-dranomasina
- 1 kg Voatabia beefsteak vaovao
- 1 Tongolo lehibe
- Menaka oliva
- Oregano, rosemary, thyme
- Basily vaovao
- Sira sy dipoavatra
torolalana
- Afanaina aloha ny rano handemana ny spaghetti an-dranomasina. Apetraho ao anaty vilia ny ahidrano ary rakofana tanteraka amin'ny rano mafana. Mila mivonto mandritra ny 15 minitra eo ho eo ny paty ambany karbônina. Koa satria avo dimy heny eo ho eo ny spaghetti an-dranomasina ao anaty rano, dia ampy ho an'ny lovia ny ampahany kely.
- Araraka rano mangotraka ny voatabia. Avy eo dia hodiovina ary tapaho ho cubes kely.
- Esory ny tongolobe ary tapaho ho cubes. Afanaina ao anaty vilany ny menaka oliva avy eo. Rehefa mafana dia arotsaka ao anaty vilany ny tongolo ary avela hivadika vera. Avy eo dia ampio ny voatabia cubes ary avelao ho lasa saosy crème ny zava-drehetra ary kobanina tsy tapaka amin'ny afo midadasika. Maharitra 20 minitra eo ho eo izany.
- Farany, asiana siramamy kely, dipoavatra ary sira ny saosy. Azo asiana anana toy ny oregano, rosemary ary thyme araka izay tiana.
- Amin'izao fotoana izao dia azo aroso miaraka amin'ny spaghetti an-dranomasina ny saosy. Rehefa levona tsara ny poti-alga dia tatatra fotsiny ary arosoy ny lovia misy karbônina ambany. Ny basilika vaovao dia azo ampiasaina amin'ny haingo. Raha tsy izany dia azo tetehina ary afangaro amin'ny saosy.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 224kcal
