Misy safidy vegane sy vegan amin'ny sakafo Micronesian?

Fitarihan-kevitra: Fikarohana ireo Safidy Vegetariana sy Vegan amin'ny Sakafo Mikroneziana

Ny sakafo mikroneziana dia fifangaroan'ny fitaomana avy amin'ny kolontsaina isan-karazany, anisan'izany ny Eoropeana, Polineziana ary Aziatika. Miaraka amin'ny fifantohana mafy amin'ny hazan-dranomasina sy ny hena, dia mety ho sarotra ny mahita safidy momba ny zava-maniry sy vegan amin'ny sakafo Micronesian. Na izany aza, miaraka amin'ny fisondrotry ny lazan'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, maro kokoa ny trano fisakafoanana sy ny mpahandro an-trano mandray ny sakafo vegan sy vegan.

Sakafo Micronesian nentim-paharazana sy ny fiovaovan'izy ireo amin'ny legioma/vegan

Ny Poke dia sakafo mikroneziana malaza izay ahitana trondro manta voatoto ao anaty saosy soja sy menaka sesame. Na izany aza, miha-malaza ny karazan-tsakafo vegan sy vegan. Ohatra, ny tofu na ny holatra dia azo ampiasaina ho solon'ny trondro. Sakafo mikroneziana nentim-paharazana iray hafa ny Kelaguen, izay matetika atao amin'ny hena na trondro natono. Na izany aza, ny dikan-teny vegan'ny Kelaguen dia azo atao amin'ny fampiasana tofu na tempeh.

Lovia Microneziana nentim-paharazana iray hafa ny lumpia, izay akondro nendasina feno hena sy anana. Na izany aza, ny lumpia vegan sy vegan dia matetika atao miaraka amin'ny tofu, holatra, na fitambarana legioma. Na ny lasopy nentim-paharazana, toy ny tinaktak, dia azo atao vegan na vegan amin'ny fanoloana hena amin'ny tofu na lentila.

Fehiny: Ny hoavin'ny sakafo végétarian sy vegan any Micronesia

Rehefa tonga saina kokoa ny fahasalamana sy ny tontolo iainana ny olona, ​​dia hitombo hatrany ny fitakiana safidy ho an'ny zava-maniry sy vegan amin'ny sakafo Mikroneziana. Miaraka amin'ny fisian'ny akora mifototra amin'ny zavamaniry sy ny fahaizan'ny mpahandro, dia azo atao ny mankafy ny tsiron'ny sakafo Microneziana nefa tsy mampandefitra ny safidin'ny sakafo. Satria mihamaro ny olona manaiky sakafo mifototra amin'ny zava-maniry, dia afaka manantena ny hahita safidy vegan sy vegan bebe kokoa any amin'ny trano fisakafoanana sy trano Microneziana isika.