John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 400 ml Tahirim-boasary
- 40 g Mametaka lobster
- 700 g Legioma faka sy lohataona
- 200 ml Cream
- 1 fiantraikany Sira sy dipoavatra
- 4 rambony lobster masaka
- 4 Santika basil
torolalana
- Ho an'ny lasopy fanosotra amin'ny lobster, diovy ny legioma, tapaho kely ary andrahoy ao anaty vilany misy rano kely mandritra ny 20 minitra eo ho eo.
- Araraka ao anaty rano mafana 500 ml ny tahiry, ento amin'ny vay ary ampio ny pasteo.
- Afangaro na kosehina ny legioma efa masaka ary arotsaka ao anaty ron-kena. Ento ny zava-drehetra ary ampio ny crème. Raha ilaina dia asiana sira sy dipoavatra. Hetezo ho cubes ny lobster. Ny cubes dia napetraka ao anaty lasopy mandritra ny 5-10 minitra farany.
- Alaharo ny lovia miaraka amin'ny crème sy basil ary manompoa.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 78kcalgliosida: 3.3gproteinina: 1gFat: 6.8g
