in

Bevohoka mangatsiaka: Tokony hotandremanao izany

Aza atao mangatsiatsiaka mihitsy ny betsimitsitekiteky manta

Raha manana betsimitsitekiteky vaovao sisa tavela ianao ary te hanamaivana azy ireo, dia ireto misy zavatra tokony hotadidinao:

  • Ataovy azo antoka fa mahandro ny betsimitsitekiteky alohan'ny hanamaivanana azy ireo. Io no hany fomba ahafahanao manavaka ny befotsy azo hanina amin'ny tsy azo hanina. Ankoatra izany, lo ny betsimitsitekiteky raha tsy masaka mialoha.
  • Aorian'ny fandrahoan-tsakafo dia tokony hampangatsiaka fotsiny ny betsimitsitekiteky misokatra. Ny mihidy dia tsy azo hanina ka tokony hariana.
  • Ny betsimitsitekiteky efa natsofoka indray mandeha dia tsy tokony haverina amin'ny vata fampangatsiahana. Mety misy salmonella izy ireo ary miteraka fanapoizinana ara-tsakafo.

Afangaro ao anaty akorany ny betsimitsitekiteky

Azonao atao ny mametraka mora foana ny sifotra efa masaka ao amin'ny vata fampangatsiahana miaraka amin'ny akorany ary manamaivana azy ireo.

  • Ny tombony amin'izany dia ny hoe ny betsimitsitekiteky dia azo aseho amin'ny fomba tsara tarehy miaraka amin'ny akorany. Azonao atao, ohatra, ny mahandro indray ny betsimitsitekiteky ao anaty ron-kena ary aroso ao anaty vilany. Mandehana haingana kokoa koa izy ireo satria tsy miraikitra. Izany dia ahafahanao manalefaka ny haben'ny ampahany samihafa.
  • Ny fatiantoka: very tsiro ny betsimitsitekiteky rehefa mangatsiaka. Ao amin'ny akorandriaka dia maka toerana bebe kokoa ao amin'ny vata fampangatsiahana ny betsimitsitekiteky noho ny navoaka.

Niteraka fangatsiahana ny betsimitsitekiteky

Azonao atao ihany koa ny manaisotra ny sifotra avy ao anaty akorany rehefa avy mahandro, avela hampangatsiaka izy ireo ary atsipazo ao anaty vata fampangatsiahana tsy misy akorany.

  • Tombontsoa: Kely kokoa ny toerana ao anaty vata fampangatsiahana ny betsimitsitekiteky. Izy ireo koa dia tsara ampiasaina amin'ny lovia toy ny casseroles sy ny paty aorian'ny fanalefahana azy ireo satria efa nopotehina mialoha.
  • Ny tsy fahampiana: Mamoy tsiro ny betsimitsitekiteky rehefa mangatsiaka. Haharitra elaela ihany koa izy ireo vao levona satria mety hitambatra. Mety mila manalefaka ny ampahany manontolo ianao avy eo.
Sary avatar

Mpanoratra Florentina Lewis

Salama! Florentina no anarako, ary mpitsabo ara-tsakafo ara-tsakafo aho izay manana fahalalana momba ny fampianarana, ny famolavolana ny fomba fikarakarana ary ny fanofanana. Mafana fo amin'ny famoronana votoaty mifototra amin'ny porofo aho mba hanomezana hery sy hanabeazana ny olona hanana fomba fiaina mahasalama. Rehefa avy nampiofanina momba ny sakafo sy ny fahasalamana holistic aho, dia mampiasa fomba fiasa maharitra amin'ny fahasalamana sy fahasalamana aho, mampiasa sakafo ho fanafody hanampiana ny mpanjifako hahatratra ny fifandanjana tadiaviny. Miaraka amin'ny fahaizako ambony momba ny sakafo, dia afaka mamorona drafitry ny sakafo manokana aho izay mifanaraka amin'ny sakafo manokana (ambany karba, keto, Mediterane, tsy misy ronono, sns.) ary tanjona (mihena, manangana hozatra). Mpamorona sy mpandinika ny fomba fanamboarana ihany koa aho.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Vitamin D dia mila vitaminina A

Manafana ny paty: Toy izao ny tsiron'ilay paty ny ampitso