Danielle Moore
Arakaraky ny maha-foana ny vavony no miharatsy ny toe-tsainao: raha mora tezitra foana ianao rehefa noana dia mety ho noana ianao. Hazavainay ny momba ilay tranga ary inona no azonao atao momba izany.
"Tsy ianao rehefa noana." Mpanamboatra sôkôla fanta-daza no manao dokam-barotra amin'ity teny filamatra ity. Ny ninja mahay dia lasa Mister Bean kivy ary ny mpanao rap ratsy dia lasa Elton John mihira - satria tsy misy na inona na inona ao an-kibony. Fantatrao ve izany? Hafa ihany koa ve ny fitondrantenanao raha tsy nisakafo elaela? Misy teny hoe: Hangry! Hazavainay ny dikan'izany sy ny azonao atao momba izany. Aza manahy: Tsy voatery ho vatomamy (foana) izany.
Inona no dikan'ny hoe hangry?
Ny teny hoe "hangry" dia fifangaroan'ny "noana" sy "tezitra" - amin'ny teny alemana: noana sy tezitra. Ary izany no mamaritra azy tsara. Satria hangry no anarana iantsoana ny trangan-javatra izay mahatonga antsika ho sosotra sy sosotra rehefa noana. Na ny zavatra kely aza dia mahatonga antsika ho adala.
Inona no mahatonga ny toe-po ratsy rehefa noana?
Ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia tokony homen-tsiny noho ny tsy fitovian'ny tenantsika rehefa noana. Mitroka gliosida, proteinina ary tavy avy amin'ny sakafo isika. Mamaky azy ireo ho asidra amine, asidra matavy ary siramamy ny vatantsika ka manome hery ny taovantsika.
Raha tsy nisakafo nandritra ny fotoana ela isika dia mihena ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra. Manao fanairana ny vatana: tsy ampy hery! Mba ho eo amin'ny lafiny azo antoka, dia mifindra amin'ny karazana fomba mitsitsy angovo. Tsy afaka mifantoka tsara intsony isika ary mihena ny fahaiza-manao tsy dia manan-danja loatra - anisan'izany ny fifehezana ny fihetseham-po! Raha misy zavatra tsy tiantsika mitranga, dia sarotra kokoa noho ny mahazatra ny mitazona ny tsy fahafaliantsika.
Izany dia hamafisin'ny hormonina adin-tsaina avoakan'ny vatantsika. Nampitandrina anay izy ireo mba hitady sakafo vaovao haingana araka izay azo atao. Effet secondaire: Lasa matahotra sy mora tezitra isika.
Mety hanimba ny fifandraisana mihitsy aza ilay tranga
Tao amin'ny fanadihadiana iray, ny Oniversiten'i Ohio dia nanome saribakoly voodoo mpivady 107 (eny, tena!) mba hisolo tena ny namany. Isaky ny tezitra aminy izy ireo, dia tokony hanisy fanjaitra amin'ilay saribakoly. Norefesina isa-maraina sy hariva ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra. Vokatr'izany: ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny hariva, ny fanjaitra bebe kokoa amin'ny saribakoly voodoo mpiara-miasa - vao mainka tezitra ny olona. Mety hiteraka olana eo amin'ny fifandraisana mihitsy aza ny hoe hangry.
Inona no atao rehefa mihantona ianao?
Ny valiny mazava indrindra ary miaraka amin'izay koa ny valinteny manan-tsaina indrindra dia ny hoe: mihinana. Rehefa miakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia mitombo koa ny toe-pontsika. Noho izany dia tsara kokoa ny manomana sakafo tsy tapaka ary misakafo kely foana rehefa mivoaka sy mandehandeha. Mpanampy vonjy taitra manohitra ny fihetseham-po mihantona: dextrose. Manampy haingana izany ary tsy tokony ho very ao anaty kitapo.
Indrisy anefa fa misy lafy ratsiny ihany koa ny fahazoana gliokaozy: Ny zava-mamy na sakafo haingana dia mety hanampy tsara ao anatin'ny fotoana fohy, fa ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia midina haingana toy ny fiakarany. Ny sakafo be otrikaina sy fibre ihany, toy ny voankazo na vokatra voamaina manontolo, no manome fiarovana maharitra amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Sakafo matsiro sy azo ampiharina ihany koa ny almonds rehefa mandeha.
Raha tsy manan-kohanina ianao amin'izao fotoana izao, dia afaka manampy amin'ny fampahafantarana anao fa mihantona ianao. Izany no torohevitr’ireo mpahay siansa roa avy ao amin’ny Oniversiten’i Caroline Avaratra. Tao anatin'ny andrana iray, nozahan'izy ireo ny fomba tsy mitovy amin'ny fihetsiky ny olona mihantona. Ireo mpandray anjara izay nahafantatra fa noana dia tsy dia tezitra loatra noho ireo izay tsy niraharaha ny fihetseham-pony. Manontania tena foana àry hoe: Tena ilay namako ve no miteny mafy sa ilay fiara mandeha miadana eo alohako? Sa mety hangevina fotsiny ianao? Raha ny tsy fahampian-tsakafo dia miadana. Tsy manampy anao na olon-kafa ny fahatezerana.
Mety hampamirapiratra ny fihetseham-ponao ao anatin’ny fotoana fohy ihany koa ny fanelingelenana, hoy ireo manam-pahaizana. Noho izany dia mandehana ny mozika, mihantona ... Ary mety hisakafo haingana!
