Florentina Lewis
Ny akora mangidy manohitra ny filan'ny nofo? Eny, manampy izany satria ny sakafo mangidy dia afaka manafoana ny fahazotoan-komana. Holazainay aminao hoe inona no sakafo misy akora mangidy be dia be.
Ekena fa ny sakafo mangidy dia anisan'ny sakafo mila zatra kokoa, fa izy ireo no tena soso-kevitra ho an'ny fampihenana ny lanjany. Satria manampy amin'ny filàna zava-mamy ny akora mangidy. Inona marina anefa no antony ary inona no sakafo misy zavatra mangidy be dia be? Ny fampahalalana rehetra momba ny fomba tsotra hisorohana ny filàna sakafo sy ny fihinanana sakafo mahasalama.
Ny asan'ny akora mangidy eo amin'ny natiora sy ny fanafody
Mamokatra zavatra mangidy ny zavamaniry mba hiarovana ny tenany amin’ny biby mpiremby, satria misy poizina. Na izany aza, ny fihinanana zava-maniry mangidy dia tsy misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fandevonan-kanina olombelona. Mifanohitra amin'izany: ny zavatra mangidy dia mampitony ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, manampy ny vavony, ny gallbladder ary ny sarakaty hiasa, ary hampiroborobo ny fandevonan-kanina. Raha misy olana ara-pahasalamana amin'ny kibo, ny fihinanana sakafo mangidy dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny vavony.
Akora mangidy manohitra ny filana
Ny zavamaniry mangidy dia tsy vitan'ny hoe misy fiantraikany tsara eo amin'ny vavonintsika, fa manampy amin'ny fampihenana ny lanjany koa. Raha mihinana zavatra mangidy ampy isika, dia manakana ny fahazotoantsika izany ary tsy mihinana intsony isika. Vokatr'izany dia mijanona ho voky ela kokoa isika ary tsy mijaly amin'ny faniriana sôkôla sy co.
Sakafo misy zavatra mangidy
Misy zavatra mangidy maro ireto voankazo sy legioma ireto:
- paplemosy
- artichaut
- rokety
- chicory
- Kohlrabi
- broccoli
- Soflera
- radish
- dandelion
Na izany aza, ny ampahany amin'ny akora mangidy ao amin'ny voankazo sy legioma dia ambany loatra mba hampitsahatra tanteraka ny faniriana.
Mitete mangidy manohitra ny faniriana
Mba handray soa avy amin`ny fanafoanana ny fahazotoan-komana, noho izany dia tsara ny mampiasa concentrates mitete mangidy. Ireo antsoina hoe raokandro mangidy ireo dia mampiasa akora mangidy avy amin'ny anana isan-karazany ka manampy amin'ny fanalana ny hanoanana.
Ireo anana ireo dia voarakitra ao amin'ny Bitterdrop concentrates:
- kardamôma
- dipoavatra
- fennel
- yarrow
- valerian
- mitsambikina
- oregano
- sidin-dronono
- drafy
- mugwort
- Voa katsaka
- marjoram
- Angelica
- sakamalaho
Misy fanafody mangidy eny amin'ny fivarotam-panafody ary tokony hosotroina alohan'ny sakafo mba hanakanana ny fahazotoan-komana. Raha mahatsapa faniriana ianao, dia azonao atao ihany koa ny maka ny ranom-boankazo. Ny akora mangidy avy amin'ny anana àry dia soso-kevitra tanteraka hanoherana ny filan'ny nofo.
