in Recipes

Bell Pepper sy legioma holatra

5 avy amin'ny 9 vato
Total Time 30 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 2 olona
kaloria 10 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 3 Poivre mitsivalana
  • 3 zucchini
  • 1 Tongolo
  • 1 Chili
  • 2 Jirofo tongolo lay
  • 6 holatra
  • 1 tablespoon Mametaka voatabia
  • Salt
  • Sakay
  • persily
  • Ronono

torolalana
 

  • Sasao ny poivre maranitra, esory ny voany, sasao ny zucchini ary tapaho izy roa, diovy ny holatra ary tetehina madinika.
  • Esory ny tongolobe sy ny tongolo lay, tetehina na tapaka. Tetehina ny sakay
  • Manafana menaka ao anaty lapoely ary endasina ao anatiny ny poivre, zucchini, tongolo, tongolo gasy ary sakay.
  • Ampio ny holatra miaraka amin'ny paty voatabia, afangaro tsara ary atsofohy, asiana sira sy dipoavatra.
  • Farany asiana persily kely sy ronono dia avela hangotraka kely ny zavatra rehetra.
  • Mifanaraka tsara amin'ny sakafo nendasina rehetra. ******************MAZOTOA HOMANA**********************
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 10kcalgliosida: 1.4gproteinina: 0.6gFat: 0.1g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Sary avatar

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Hamburger lasopy

Alika mangatsiaka miaraka amin'ny akondro