John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
legioma
- 450 g Squash butternut
- 250 g Ovy voapoizina
- 160 g Quince
- 45 g Tongolobe lohataona
- 3 tbsp Menaka zava-manitra: menaka anana
- 1 tbsp Vovoka ron-kena
ranon-javatra
- 750 ml rano
- 200 ml divay fotsy mahafinaritra
- 100 ml Ranom-boasary vao voahidy
zava-manitra
- 1 tbsp Poivre miloko
- 1 tbsp Rosemary fanjaitra
- 1 tbsp Zava-manitra: persily-pepperoni-sira
- 0,5 tbsp Vovoka curry
- 0,25 tbsp nutmeg
- 1 teboka antsy Sakamalaho anaty
Topping
- Chiliy
torolalana
fiomanana
- Hosory ny atiny ary tetehina kely ny voatavo ... Hosory ny atiny ary tetehina kely ny kisoa ... Hosory ary tetehina kely ny ovy ... Sasao, diovina ary tetehina ho peratra ny tongolo gasy ... Potehina ny voasary ... Sasao ny fanjaitra rosemary ary esory ny sampana Pull
mahandro
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka...Asehon'ny legioma (eo ho eo amin'ny 5 mn)... arotsaka amin'ny rano, vovon-javamaniry ary divay fotsy 100 ml, ampangotrahina ary arotsaka eo ho eo. 15 mn ... fanjaitra rosemary , divay fotsy 100 ml sy ranom-boasary makirana dia asiana ranom-boasary makirana mandra-pahamamy ... asiana poivre, sira, curry, nutmeg ary ginger... ampangotrahina vetivety (2 minitra eo ho eo)
manompo
- Fenoy lovia lalina (ho an'ny olona 4) na lasopy lasopy (ho an'ny olona 6-8) ny lasopy voatavo sy quince crème ary asio vovon-tsakay kely dia arosoy.
Info ingredient ho an'ny ovy mavokely
- Ity dia karazany manokana antsoina hoe "Ovy Rosemary" ary manana nofo sy hoditra rosy - sary no. 2- ... Tany amin'ny toeram-pivarotana lehibe no nahitako azy ireo, fa hatolotra eny an-tsena ihany koa ny "ovy rosemary".
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 37kcalgliosida: 5.6gproteinina: 0.9gFat: 0.3g
