John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 50 g Oatmeal malefaka
- 50 g Semolina varimbazaha malefaka
- 2 Akondro efa masaka
- kanelina
- 2 Plums
torolalana
- Jammi matsiro ary vita haingana, na ho an'ny sakafo maraina na kafe, andramo fotsiny.
- Tetehina madinika amin’ny vy ny akondro.
- Avy eo dia ampio ny semolina sy ny oat flakes miaraka amin'ny kanelina ary afangaro
- Hetezo ny antsasany ny plums, esory ny vato ary tetehina manify.
- Manana safidy amin'ny fomba hanomananao azy ianao izao, nataoko tao amin'ny Actifry izay tsy inona fa lafaoro mafana. Fa miasa ao anaty lafaoro na lafaoro koa izy io.
- Mampiasà sotro asiana blobs 8 eo ho eo ao anaty lapoaly/Actifry efa nosorana menaka kely dia atao amin'ny taratasy fanaova-mofo ao anaty lafaoro.
- Apetaho eo ambony ny plums avy eo.
- Lafaoro faha-8: 160C convection eo amin'ny 5-7 mn eo ho eo araka ny hevitro ................ lafaoro: atao ny sarony ary atao amin'ny afo midadasika mandritra ny 10 minitra eo ho eo ........ ... ... Fihetseham-po: 5 min.
- Ankafizo ny tenanao.
