in

Omano ny Chestnut: Atsofohy ao anaty lafaoro ny voatavo

Eny, fotoanan'ny chestnut ny fararano! Azonao atao ny manatsatso ao anaty lafaoro na mahandro azy ao anaty vilany miaraka amin'ny fofony mamy mahafinaritra. Eto ianao dia afaka mahita ny fomba hanomanana tsara ny chestnuts.

Ny chestnuts vao natsatsika avy eny amin'ny tsena isan-kerinandro na tsena Krismasy dia sakafo kely, saingy indrisy fa lafo be. Raha mijery any anaty ala na eny amin'ny valan-javaboary akaiky ianao dia azo antoka fa hahita chestnuts any. Azonao fantarina amin'ny hodiny ny kastany, izay misy tsilo tsara sy lava be. Ny hoditra mamirapiratra tsara dia famantarana fa ny voan'ny chestnut dia vaovao. Mazava ho azy fa afaka mividy chestnuts ao amin'ny fivarotana lehibe na eny an-tsena ihany koa ianao.

Atsofohy ao anaty lafaoro ny chestnuts

Matsiro indrindra ny chestnut rehefa atsatsika ao anaty lafaoro. Avy eo dia mivelatra tsara ny tsiron'izy ireo mamy sy voanjo - ary ny chestnut azo hanina dia manandrana toy ny vaovao avy amin'ny tsena Krismasy.

Amin'ny fampiasana antsy maranitra, tapaho ny lakroa eo amin'ny lafiny tondro amin'ny hoditry ny chestnut. Izany dia hisorohana ny vaky. Ny fanapahana dia tokony ho iray santimetatra sy sasany, mahatratra ny pulp.
Ankehitriny ny chestnuts dia avela hatsatsika ao anaty lafaoro amin'ny 175 degre. Apetaho eo amin'ny takelaka fanaova ny sisiny notapatapahina.
Rehefa afaka 20 minitra eo ho eo, dia nendasina tanteraka ny voanjo. Azonao atao ny milaza fa tonga ny fotoana hanaovana tsiro kely amin'ny zava-misy fa nanjary maizina ny akorany ary nisokatra kely ny indentations.
Esory ny voanjo ary ankafizo raha mbola mafana.

Soso-kevitra amin'ny fanatsaràna ny chestnuts:

Raha mametraka lovia tsy misy afo misy rano ao anaty lafaoro ianao, dia tsy ho maina ny chestnuts.
Azonao atao ny manondraka ny chestnut ao anaty rano mandritra ny adiny iray alohan'ny hanendasany azy ao anaty lafaoro. Avy eo dia ho mora kokoa ny hosodoko any aoriana.
Raha tsy te-hanafana ny lafaoro ianao, dia azonao atao koa ny manamboatra chestnuts ao anaty vilany. Avereno asio marika ny voankazo alohan'ny hanendasany azy amin'ny afo kely. Ny chestnuts dia tsy mila tavy. Aza adino ny manodina azy ireo tsy tapaka, raha tsy izany dia ho may ny chestnuts.

Omano ny chestnuts ho toy ny lovia ao anaty vilany

Ny chestnut dia manankarena amin'ny hydroéthylamidon, izay mahatonga azy ireo ho lovia sarobidy sy mahasalama izay afaka manolo ny ovy tranainy tsara amin'ny fararano.

Ahoana no mahandro chestnuts ao anaty vilany:

Asio isa mifanandrify ny chestnuts.
Andrahoy ao anaty rano misy sira kely mandritra ny 15 minitra eo ho eo ny kastany. Ny chestnuts dia tokony ho feno rano tanteraka.
Rehefa mangatsiaka ny chestnuts dia azonao atao ny manala ny hoditra.

Manomana kastasy: Tsara ho fantatra

Ny vanim-potoanan'ny chestnut dia ny faran'ny Septambra ka hatramin'ny Desambra.
Tena sakafo matanjaka ny voanjo: misy proteinina be dia be, potassium, calcium, magnesium, ary vitaminina E, C ary B. Ny chestnut azo hanina dia tsy misy afa-tsy roa grama tavy isaky ny 100 grama.
Afaka mamantatra ny kastany vaovao amin'ny hodiny malama ianao. Tsy tokony ho simba ny akorany. Raha te ho azo antoka fa vaovao ny chestnuts dia azonao atao ny manao ny fitsapana rano: ataovy ao anaty vilia rano ny voatavo. Azonao atao ny mandamina soa aman-tsara ny voankazo izay mitsingevana eo ambony, dia tsy tsara intsony.
Afaka mitahiry chestnut vaovao ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny iray na tapa-bolana ianao.
Azo ampiasaina amin'ny fomba maro ny voanjo ao an-dakozia: mahafinaritra ny tsirony toy ny tsindrin-tsakafo, fa koa ho fanampin'ny akoho amam-borona sy ny lovia lalao, ho famenoana ho an'ny andro fety, amin'ny sakafo paty tsotra, toy ny lasopy chestnut na mamy. chestnut miparitaka.

Sary avatar

Mpanoratra Elizabeth Bailey

Amin'ny maha-mpamorona fomba fahandro efa za-draharaha sy manam-pahaizana momba ny sakafo ara-tsakafo, dia manolotra famolavolana fomba fanamboarana mahavelona sy mahasalama aho. Ny resako sy ny sariko dia navoaka tao amin'ny bokikely mahandro sakafo be mpividy indrindra, bilaogy ary maro hafa. Manam-pahaizana manokana amin'ny famoronana, fitsapana ary fanitsiana ny fomba fanamboarana aho mandra-panomezan'izy ireo traikefa tsara sy mora ampiasaina amin'ny ambaratonga fahaiza-manao isan-karazany. Maka aingam-panahy avy amin'ny karazan-tsakafo rehetra aho miaraka amin'ny fifantohana amin'ny sakafo ara-pahasalamana, voalanjalanja tsara, mofo sy tsakitsaky. Manana traikefa amin'ny karazan-tsakafo rehetra aho, manana fahaiza-manao manokana amin'ny sakafo voarara toy ny paleo, keto, tsy misy ronono, tsy misy gluten ary vegan. Tsy misy zavatra ankafiziko mihoatra noho ny mieritreritra, manomana ary maka sary sakafo tsara tarehy, matsiro ary mahasalama.

Leave a Reply

Sary avatar

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Voatavo natono ny tenanao: Recipe ho an'ny lafaoro sy lafaoro

Inona no voankazo mamy indrindra?