John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Hena omby/ondry voatetika
- 2 Poivre maitso voatetika madinika
- 5 Tongolo voatetika
- persily kely
- 2 Voatabia voatoto
- 1 tbsp Paprika pulp avy amin'ny fantsona
- 1 tbsp Mametaka voatabia
- 2 tbsp margarine
- Vovoka paprika, sira ary dipoavatra
- Ho an'ny koba
- 675 g Flour
- 2 tsp Salt
- 5 tbsp Menaka oliva
- 1,5 fonosana Masirasira maina
- 375 ml Rano mafanafana
torolalana
- Omano aloha ny koba. Ataovy ao anaty vilia ny lafarinina misy sira. Afangaro ny rano, menaka oliva ary leviora maina ary ampio ny lafarinina. Mametafeta tsara ny zava-drehetra. Avy eo dia apetraho amin'ny toerana mafana mandritra ny 1 ora. Tetehina madinika ny poivre, voatabia, tongolo sy persily ary afangaro amin’ny hena voatoto, ny zava-manitra, ny paty voatabia, ny margarine ary ny paprika. Azo amboarina indray ny tsirony. Esory ny koba ary apetaho manify eo amboniny ny fangaro hena voatoto. Alefaso amin'ny 235 degre (convection) mandritra ny 10-15 minitra eo ho eo (arakaraka ny tsironao). Mahafinaritra ny maka kopia 🙂 Raha mbola manana koba ianao dia azonao atao ny manao sifotra salami jereo ny KB-ko. Mbola afaka mihinana azy ireo ianao ny ampitso.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 421kcalgliosida: 54.4gproteinina: 8.1gFat: 18.9g
