John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 15 g Holatra porcini maina
- 15 g Holatra porcini maina
- hahavonto
- 200 g Mofo fotsy
- 100 g Koba tsara toto
- 15 g Masirasira vaovao
- 2 dl Rano mafanafana
- 1 tbsp Oliva oliva virjiny fanampiny
torolalana
fanomanana:
- Tetehina amin'ny holatra 15 g ny holatra porcini ary kosohina amin'ny sotro. Arotsaka ao anaty rano ny holatra porcini 15g. Sivana, tehirizo rano, tetehina madinika.
Ny koba:
- Vato vovoka holatra sy voatetika, ampio ny lafarinina, sira sy dipoavatra ao amin`ny lovia ny sakafo processeur, afangaro tsara. Manaova banga eo afovoany. Esory ao anaty rano ny masirasira. Araraka ao anaty lavaka fantsakana, asiana MENILA. Mametafeta ny zava-drehetra ho koba malefaka sy malefaka. Saronana lamba mando. Avela hiakatra avo roa heny amin'ny mari-pana mandritra ny adiny 1 eo ho eo.
Shape breadsticks:
- Zarao kely eo ho eo ny koba. 30 g ampahany. Atsofohy amin'ny tanana fisaka amin'ny savaivony eo ho eo. 5mm. Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny mofo ny horonan-taratasy. Avela hitsangana 30 minitra eo ho eo.
Hanendasany:
- Atsofohy amin'ny 180 ° C ny lafaoro. Atsofohy eo afovoan'ny lafaoro mandritra ny 10-12 minitra ny tapa-kazo. Esory, avela hampangatsiaka amin'ny vata
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 177kcalgliosida: 20.8gproteinina: 6.5gFat: 7.5g
