John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 400 g -
- Lard
- Salt
- Pepper avy amin'ny grinder
- 150 ml Meatsoup
- 10 g Bolete mpamosavy, maina
- tongolo kely
- 50 ml Cream
torolalana
- Hetezo kely ny andilan-kisoa, asiana sira sy dipoavatra betsaka. Hetezo amin'ny ampahany roa amin'ny tavin-kena kely izy ireo. Esory ny tavy nendasina ho ampiasaina any aoriana. Araraka ny tahiry hena na lasopy mazava ary andrahoy mandritra ny adiny iray eo ho eo. Raha ilaina dia ampio rano mafana kokoa.
- Mandra-pahatongan'izany, kobanina amin'ny rano mafana mandritra ny 30 minitra ny tafondron'ny mpamosavy maina. (Ny boletus misy ombidia misy tavy dia tena tsara, indrisy fa holatra azo hanina ny ankamaroany, mitovy amin'ny boletus.) Hetezo kely ny tongolo ary atsipazo amin'ny tavy goder kely mandra-pahazavana. Tetehina kely ihany koa ny holatra efa nototoina dia arotsaka. Arotsaka ao anaty crème ary andrahoina moramora mandritra ny 10 minitra eo. Asio sira sy dipoavatra mba hanandrana.
- Ahena araka izay azo atao ny ron-kena ao anaty vilany, aidino izay tavy tsemboka. Ny hena sy ny hodiny izao dia malefaka toy ny dibera. Azo aroso izany.
- Miankina amin'ny tsironao, ny paty, ny vary na ny ovy masaka dia mety ho sakafo fanampiny.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 152kcalgliosida: 1.6gproteinina: 1.2gFat: 15.9g
