John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ho an'ny famenoana:
- 1 kely Apple
- 1 nectarine
- 0,5 Voasary makirana
- 100 g Sakafo crème fraiche
- 2 tsp Fitohanana Aprika
- 1 kitapo kely misy zavamanitra Siramamy vanila
- 0,5 tsp Sugar
- 1 fiantraikany tsaramaso tonka voakiky
Ankoatra izany:
- 1 Tamenak'atody
- Siramamy vovony hofafazana
torolalana
- Avela hihena amin'ny mari-pana amin'ny mari-pana ny puff pastry. Atsofohy amin'ny 200 degre ny lafaoro (afo ambony sy ambany). Poteho ny ranom-boasary makirana.
- Esory ny paoma sy ny nectarine, esory ny fotony sy ny vato, dia tetehina madinika ny pulp. Atsipazo ny paoma cubes amin'ny approx. 1 tbsp. ranom-boasarimakirana.
- Afangaro tsara ny crème fraîche, ranom-boasarimakirana sisa, jam apricot, siramamy lavanila, siramamy ary tsaramaso tonka. Aparitaho amin'ny antsasany ny crème mba ho lasa telozoro ny paty avy eo. Mialà eo ho eo. 5 mm malalaka amin'ny sisiny. Dia zarao eo ambony ny voankazo.
- Kapohina ny tamenak'atody ary kosehina miaraka aminy ny sisin'ny paty. Aforeto miaraka ny paosin'ny puff pastry, atsangano mafy amin'ny garpu ny sisiny, ary apetaho eo amin'ny paosy ny tamenak'atody sisa. Alefaso ao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra eo ho eo mandra-pahatongan'ny paosy ho lasa volontany. Avela hampangatsiaka kely, dia vovoka siramamy vita amin'ny vovoka dia aroso.
- Fanamarihana 5: Ny fanandramana voalohany nataoko tamin'ny mofomamy vaovao avy amin'ny talantalana mangatsiaka dia tsy nety tanteraka. Vetivety dia lasa malefaka loatra ny koba tamin'ireny mari-pana ireny ary vaky tany amin'ny toerana maromaro rehefa naforitra. Niasa avy hatrany tamin'ny koba mangatsiaka :-).
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 290kcalgliosida: 18.1gproteinina: 2.1gFat: 23.2g
